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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#5)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 59
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16-11-2009, 04:12 PM
In effetti la dieta non e' un granche' in quanto povera di grassi "buoni" e proteine, e sembra anche che le verdure siano poche (dovresti mangiarne tante, sia cotte, sia crude, soprattutto quelle a foglia verde). Poi dovresti bere anche molta acqua che ti aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso. Comunque segui i consigli dati: posta la nuova dieta in funzione delle informazioni che troverai nelle discussioni indicate. Per l'allenamento dovresti aprire una discussione specifica nella sezione di allenamento  PS. benvenuto sul forum  |
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