Dieta e calo di energia

[Veleno]

Ecco, molto buono a sapersi. Io passavo da più di 2000 Kcal al giorno con carbo (e tutto il resto) liberi alle 1300 Kcal, e mi preoccupavo se notavo un calo di energia.

Ti era stato già detto, ma evidentemente tu i post non li leggi...
Ti è stato anche indicato di quanto dovrebbe essere il taglio ottimale di calorie...
Ti era stato anche detto di fare per gradi...
Ti era stati anche detto...ma che te lo dico a fare!?!?

[shevuzzo]

Originariamente inviato da Veleno

Ti era stato già detto, ma evidentemente tu i post non li leggi...
Ti è stato anche indicato di quanto dovrebbe essere il taglio ottimale di calorie...
Ti era stato anche detto di fare per gradi...
Ti era stati anche detto...ma che te lo dico a fare!?!?

il fatto è che si vuole tutto e subito..io stesso vorrei ciò ma devo mettermi in testa che devo programmare..beato chi cresce pulito e si tira scalando di poco i carbo..

[Veleno]

dillo a me...

[shevuzzo]

Originariamente inviato da Veleno

dillo a me...

perennemente affamato

[Veleno]

perennemente frustrato!

[shevuzzo]

Originariamente inviato da Veleno

perennemente frustrato!

mi scuso per l'ot...anche!Io sto bene psicologicamente solo se ho 3 vene inguinali visibili e la mia vena al centroaddome che si ramifica..per ora tutto quanto è sepolto

[DesperateGymwife]

Originariamente inviato da Veleno

Ti era stato già detto, ma evidentemente tu i post non li leggi...
Ti è stato anche indicato di quanto dovrebbe essere il taglio ottimale di calorie...
Ti era stato anche detto di fare per gradi...
Ti era stati anche detto...ma che te lo dico a fare!?!?

Non te la prendere...per leggere leggo, garantito che leggo!
Però come dice anche Shevuzzo si vuole tutto subito, o almeno se ci si mette a dieta si vorrebbero vedere dei risultati rapidi, e si prova a fare una riduzione netta nella speranza che arrivino prima.
Io poi ho un'attenuante: la dieta che mi ha dato la dietista un anno fa era sulle 1300-1400 kcal, e ora avevo provato a seguire di nuovo quella.
Ma se posso permettermi, mi pare che tu sei un fan di diete più drastiche della mia...a giudicare dal tuo ultimo esperimento, che seguo con molta curiosità!

[GundamRX91]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Non te la prendere...per leggere leggo, garantito che leggo!
Però come dice anche Shevuzzo si vuole tutto subito, o almeno se ci si mette a dieta si vorrebbero vedere dei risultati rapidi, e si prova a fare una riduzione netta nella speranza che arrivino prima.
Io poi ho un'attenuante: la dieta che mi ha dato la dietista un anno fa era sulle 1300-1400 kcal, e ora avevo provato a seguire di nuovo quella.
Ma se posso permettermi, mi pare che tu sei un fan di diete più drastiche della mia...a giudicare dal tuo ultimo esperimento, che seguo con molta curiosità!

Niente di piu' sbagliato!!! Io ho "perso" 10 kg in un anno, e senza grosse rinunce o sacrifici (la mia bella pizza nel weekend la mangiavo sempre ). Se il dietologo ti ha dato una dieta da 1300 kcal vuol dire che eri decisamente in sovrappeso, oppure ha valutato male la situazione (potrebbe anche essere....).