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Predefinito Alimenti indicati per il pre-nanna? - 16-09-2009, 05:06 PM

Alimenti indicati per il pre-nanna?


Volendo effettuare un pasto pre-nanna quali sono gli alimenti più indicati da assumere?

Io spesso prendevo una tazza di latte e magari la accompagnavo con alcuni biscotti ai cereali, Spike (che ringrazio per i vari consigli) mi ha sconsigliato il latte consigliandomi invece un pezzetto di grana (poiche sono consigliabili alimenti a rilascio lento mentre il latte è "veloce")!

Quali altri alimenti sono indicati?


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