Quanto tempo ho per rimediare al peccato di gola?

kkk · **Quanto tempo ho per rimediare al peccato di gola? -** 12-09-2009, 07:18 PM

Salve,
in primis voglio ringraziarvi per le risposte ai precedenti quesiti,

ho un altro dubbio che con "cerca" nonsono riusito a risolvere:

Dopo un pasto molto calorico, ad esempio 500 ml di latte 200gr di biscotti e 100 g di marmellata, con 50 g di mandorle (sapete per gli omega tre

, uhahuahua che bella scusa), oppure tre bei piattoni di parmigiana ecc... quanto tempo ho per allenarmi affinchè ciò che ho ingerito non diventi grasso? ed ancora: devo consumare + o - precisamente le stesse calorie o bastano 4 belle serie pesanti di distensioni su panca con manubri??? cercando di non vomitare naturalmente

grazie

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kkk One of Us Messaggi: 52 Data registrazione: Apr 2009 Età: 41	Quanto tempo ho per rimediare al peccato di gola? - 12-09-2009, 07:18 PM Quanto tempo ho per rimediare al peccato di gola? Salve, in primis voglio ringraziarvi per le risposte ai precedenti quesiti, ho un altro dubbio che con "cerca" nonsono riusito a risolvere: Dopo un pasto molto calorico, ad esempio 500 ml di latte 200gr di biscotti e 100 g di marmellata, con 50 g di mandorle (sapete per gli omega tre , uhahuahua che bella scusa), oppure tre bei piattoni di parmigiana ecc... quanto tempo ho per allenarmi affinchè ciò che ho ingerito non diventi grasso? ed ancora: devo consumare + o - precisamente le stesse calorie o bastano 4 belle serie pesanti di distensioni su panca con manubri??? cercando di non vomitare naturalmente grazie