informazione mezzi stacchi

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dert

UncensoredModerator

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03-08-2008, 10:27 PM

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Originariamente inviato da derox

xo penso che un po di efficacia la perdi in quel modo..
parti troppo alto..
io prima li facevo da 10cm da terra xo è sbagliato anche in quel modo..
cmq mi comprero 2 dischi da 20kg..
e poi riniziero a farli..

la schiena su tutti e poi tutti gli altri muscoli..

Bisogna vedere cosa cerchi dai mezzi stacchi, io ad esempio li adotto per lavorare principalmente la schiena quindi la spinta delle gambe mi interessa poco..

Tags: stacchi

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