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Anabolic Anabolic Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Predefinito 26-10-2007, 09:04 PM

Addominali impressionanti


Ragazzi mi potreste postare un allenamento semplice per aumentare il volume degli addominali visto che adesso sto alto in bf
lo so che per vederli bisogna stare bassi in bf


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  (#2)
Trokji Trokji Non in Linea
All the Truth Member
 
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Predefinito 26-10-2007, 09:16 PM


Dimagrisci ed introduci la corsa, che il cuore ed i polmoni ringraziano
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  (#3)
Rico Rico Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
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Predefinito 28-10-2007, 04:50 PM


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Originariamente inviato da Anabolic Visualizza Messaggio
Ragazzi mi potreste postare un allenamento semplice per aumentare il volume degli addominali visto che adesso sto alto in bf
lo so che per vederli bisogna stare bassi in bf
stando a quanto scritto dai nostri compari che sicuramente ne capiscono bastano serie di CRUNCH e CRUNCH INVERSO io ci aggiungerei anche addominali laterali per gli intercostali i cosiddetti mozzichi di cane
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  (#4)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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Ragazzi mi potreste postare un allenamento semplice per aumentare il volume degli addominali visto che adesso sto alto in bf
lo so che per vederli bisogna stare bassi in bf
Ti sei gia' risposto da solo: dieta e allenamento
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  (#5)
Supertizio Supertizio Non in Linea
All the Truth Member
 
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Predefinito 17-04-2008, 07:10 PM


scusate.. ma dove posso trovare le immagini degli esercizi citati a inizio post??
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