Trx

[gongolo]

Ciao a tutti!
Qualcuno si allena con questo attrezzo? Ho provato una cinquantina di minuti; niente di che: crunches vari, bicipiti, qualcosa tipo "atomic crunches" ecc. Partivo un po' prevenuto, ma sono rimasto positivamente sorpreso: dinamico, funzionale e pure divertente. Rimane il dubbio se impostarci tutta la nuova scheda o inserire anche altro. Tra l'altro, a casa sarebbe comodissimo. Il ragazzo che me l'ha mostrato, addirittura lo pizzica nella portiera del fuoristrada.
Visto che arriva l'estate e la palestra chiuderà quel solito mesetto, potrebbe essere un buon modo per allenarmi anche all'aperto.

[GundamRX91]

Io me ne sono costruito uno con pochi euro (ho postato alcune foto/video qui nel forum) e lo trovo molto interessante e utile. Al momento lo sto affiancando ai soli esercizi di riscaldamento/rinforzo generale, ma è da poco che lo uso quindi non so darti molti consigli. Sicuramente se ti alleni a corpo libero è una variante molto valida per fare gli esercizi (l'instabilità dei movimenti all'inizio è spiazzante ), senza contare, come scrivi, che lo puoi usare anche all'aperto.

[albepv1984]

Se uno può meglio puntare sugli anelli per un motivo semplicissimo: con gli anelli fai tutto compreso quello che fai col trx mentre col trx non fai tutto quello che fai con gli anelli.

[greatescape]

fai cose differenti non fai tutto quello che faresti con il trx
gundam dove sei andato a comprarli e quanto ti è costato?
puoi dire i nomi di ogni pezzo

[GundamRX91]

Great ho preso tutto da Bricoman, a parte le fettuccie per le maniglie che avevo già (che avevo preso dal Decathlon tempo fa... fettuccia da arrampicata, che è bella resistente ).
Per i pezzi guarda il video del thread Home made TRX, mentre per il prezzo penso di non aver speso più di 20 euro.

[gongolo]

grandissimo Gundam! cominciavo un po' a disperare, visto che su ebay il prezzo s'aggira sui 250€.
sull'equilibrio hai proprio ragione: mi sembrava d'essere su un ponte tibetano all'inizio

[GundamRX91]

Originariamente inviato da gongolo

grandissimo Gundam! cominciavo un po' a disperare, visto che su ebay il prezzo s'aggira sui 250€.
sull'equilibrio hai proprio ragione: mi sembrava d'essere su un ponte tibetano all'inizio

Con quella cifra me lo faccio con le cinghie d'oro