Scheda allenamento ragazza

Genna · 09-07-2012, 11:10 AM

Letto tutto.. compreso la proposta... che però continua a essere una scheda "mista" (non so come il termine specifico) con squat e panca nella stessa giornata, mentre io avevo in mente altro.

e cmq si, son principiante perchè mi alleno da meno di due anni.. e anche per tutto il resto volendo eh.... solo che concentrarsi sui carichi per definirsi principianti o meno può essere giusto come no..

Una donna di 60 kg che alla panca ti alza 90 kg e allo squat 120.. ci sono, non lo metto in dubbio.. però insomma....

Quindi si, sono una principiante, ma che ha imparato a destreggiarsi coi pesi quindi le mie richieste di aiuto rimangono quelle che ho già esposte su...

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Genna Rookie Messaggi: 5 Data registrazione: Nov 2010 Età: 39	09-07-2012, 11:10 AM Letto tutto.. compreso la proposta... che però continua a essere una scheda "mista" (non so come il termine specifico) con squat e panca nella stessa giornata, mentre io avevo in mente altro. e cmq si, son principiante perchè mi alleno da meno di due anni.. e anche per tutto il resto volendo eh.... solo che concentrarsi sui carichi per definirsi principianti o meno può essere giusto come no.. Una donna di 60 kg che alla panca ti alza 90 kg e allo squat 120.. ci sono, non lo metto in dubbio.. però insomma.... Quindi si, sono una principiante, ma che ha imparato a destreggiarsi coi pesi quindi le mie richieste di aiuto rimangono quelle che ho già esposte su...