addominali sessione dedicata oppure no?

[carlo88]

ciao sammy
credo che il fatto che ti facciano male il giorno dopo può essere dovuto anche al fatto che siano poco allenati....
secondo me rispetto alle 24h forse ti hanno detto questo perché gli addominali dal momento che sono muscoli che lavorano praticamente sempre abbiano delle capacità di recupero alte..... ciò non credo voglia dire che tu li debba allenare anche se ti fanno un male cane