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One of Us
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Località: Palermo
Età: 47
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addominali sessione dedicata oppure no? -
09-01-2012, 12:29 PM
addominali sessione dedicata oppure no?Salve ragazzi avrei un dubbio da proporvi... secondo voi al muscolo addominale ed a quelli lombari, e meglio dedicare una sessione tutta loro in cui si fanno solo esercizi dedicati quindi una sola volta a settimana, o farla per 3 volte a settimana ad ogni sessione assieme agli altri gruppi muscolari? Grazie mille! |
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Modalità elencata
