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| UncensoredModerator Messaggi: 18,851  Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 49 |  16-12-2011, 09:43 PM allenare gli addominali soltanto in isometriaé indifferente, il motivo per cui ti consiglio di farli nei giorni ON dello stacco è che aiutano la reidratazione dei dischi vertebrali | 
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