Avambracci e Polsi, allenamento con Manubri

[Yashiro]

Originariamente inviato da blaze88

In alternativa alla pasta?
Tipo una coperta imbottita.

Ma no, una coperta imbottita no.... prova con un bel blocco di gommapane, è piuttosto malleabile ma al contempo non è molle come la plastilina o come la creta da modellismo, oltrettutto non secca.