Cardio a digiuno e dimagrimento - MYTH BUSTER

[menphisdaemon]

Bene bene, vedo che è il forum in cui ha infervorato di più gli animi. Sono contento che ci siano persone a favore o contro. Ai due ragazzi a favore dico che forse non hanno ben letto la mia premessa...personalmente, lo dico giusto per inciso, non sono contro A PRESCINDERE...ci sono situazioni in cui può tornare utile e poi non dimentichiamoci come bcaa,proteine e stims possano cambiare la carte in tavola su alcuni punti.

Sul discorso catabolico poi bisognerebbe differenziare le preparazioni: come dicevo non è così banale l'approdo come si possa pensare ad una prima lettura.

La stessa predilezione di Norton per l'hiit non mi trova totalmente d'accordo perchè, a prescindere dagli innumerevoli benefici dell steady cardio non dimentichiamo l'incremento mitocondriale...


@ Armando
Ho inglesizzato solo per fare un pò di scena...immotivatamente tra l'altro ahahah