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scheda 5x5, come impostarla? -
29-03-2011, 05:26 PM
scheda 5x5, come impostarla?ho letto quà e là su questo programma di allenamento e vorrei capire un esempio di scheda con questo metodo. Il 5x5 si effettua solo sui fondamentali? c'è qualcuno di voi che mi puo' aiutare ad impostarla?  |
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