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Originariamente inviato da fiorellina90
il fatto è che mi rode tanto ..perchè ci metto l'anima quando mi alleno !!! conta che il gluteo di marzia prince mi faceva un baffo mesi fa !
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ci vorrebbe una foto forse esageri
cmq ce ne sono di migliori a mio parere .. se lo vuoi prendere come esempio
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Originariamente inviato da fiorellina90
che dici se domani invece del piramidale largo 20 15 15 12 10 ...ricomincio a fare quello che mi ha dato piu risultati..ovvero 12 10 8 e fine ogni rep 10 movimenti corti??
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quanto tempo è durato l'allenamento che ti ha dato risultati e da quanto stai facendo quello nuovo che non va?
puoi tornare al vecchio si ma devi anche variare
26-10-2010, 12:25 AM
Modalità elencata
