Dritte sul Cardio

[spike]

Originariamente inviato da Mick

ciao!

approfitto della discussione per "intromettermi"

anche io ho il problema del dimagrimento e pensavo a correre nei giorni in cui non mi alleno (pensavo a una decina di km in 45-60' 2-3 volte a sett, ditemi voi se è troppo poco o troppo dato che io non corro mai).

Però io ho il grasso tutto localizzato, nel senso che ho gambe e pancia piene di grasso mentre il resto del torace e le braccia è molto magro (le circonferenze insomma sono normali tranne che per pancia e coscia per le quali i valori sono molto sopra il normale), non ho neanche un po' delle cosiddette maniglie.

Vi chiedevo allora, oltre alla classica e straripetuta domanda del se correre pregiudichi molto o solo un po' l'aumento massa, se nel mio caso particolare io non rischi di diventare ossuto nel torace e ridurre solo un po gambe e pancia, dato che il grasso mi si forma in via preferenziale in quei determinati punti del corpo..

grazie a tutti.

le mie considerazioni rimangono le stesse