quali libri consigliate?

marco87 · **quali libri consigliate? -** 19-09-2007, 05:17 PM

Vorrei farmi un'idea sul mondo del fitness e bb.
Ho notato "body for life" di bill phillips: E' un testo valido? Quali altri consigliate?

aries998 · 19-09-2007, 06:04 PM

i principi di poliquin
bodybuilding di cianti
the training di currò
black book di thibaudeau
la bestia perfetta di rea

**dert** · 19-09-2007, 08:40 PM

quelli già citati sono validi, prenderei con le pinze quello di rea..ma gli altri sono validi..ti consiglierei inoltre "Periodizzazzione per l'allenamento sportivo" di Bompa.

aries998 · 20-09-2007, 02:46 PM

Quote:

Originariamente inviato da dert

quelli già citati sono validi, prenderei con le pinze quello di rea..ma gli altri sono validi..ti consiglierei inoltre "Periodizzazzione per l'allenamento sportivo" di Bompa.

sì,sì, sto parlando di "costruire la bestia perfetta...naturalmente", perchè esiste la versione anche non-natural...
cmq è un libro piuttosto ....agitato!

-BiggerThanYou- · 20-09-2007, 02:58 PM

Qual'è il problema del libro di Rea?

marco87 · 20-09-2007, 06:05 PM

grazie a tutti, vado subito a comprarli!

aries998 · 20-09-2007, 06:55 PM

Quote:

Originariamente inviato da -BiggerThanYou-

Qual'è il problema del libro di Rea?

nessuno, anzi è un libro molto interessante, solo che è parecchio hardcore....anche la versione natural si fa fatica a considerarla tale...come diceva dert è da prendere con le molle.

**dert** · 20-09-2007, 10:53 PM

sull'alimentazione trovo molo completo e di facile comprensione "l'alimentazione vincente" di calcagno-coletella

marco87 · 22-09-2007, 10:51 AM

Quote:

Originariamente inviato da dert

sull'alimentazione trovo molo completo e di facile comprensione "l'alimentazione vincente" di calcagno-coletella

l'alimentazione non è un problema: sempre a zona! -con un'opportuna integrazione-

**dert** · 23-09-2007, 12:02 AM

Quote:

Originariamente inviato da marco87

l'alimentazione non è un problema: sempre a zona! -con un'opportuna integrazione-

Ah ok..

Il mio era solo un consiglio

Matty · 23-09-2007, 12:28 AM

ultimamente ho letto qualcosa di mc robert

mi ha colpito

**dert** · 23-09-2007, 04:17 PM

Quote:

Originariamente inviato da _Matty_

ultimamente ho letto qualcosa di mc robert

mi ha colpito

mmhh..mc robert non è tra i migliori IMHO

Matty · 23-09-2007, 08:52 PM

Quote:

Originariamente inviato da dert

mmhh..mc robert non è tra i migliori IMHO

ha dei concetti tutti suoi

ripete le cose milioni di volte

e ce l'ha a morte con i dopati

**dert** · 23-09-2007, 11:16 PM

Quote:

Originariamente inviato da _Matty_

ha dei concetti tutti suoi

ripete le cose milioni di volte

e ce l'ha a morte con i dopati

appunto proprio questo ripetersi che annoia....

e poi alla fine parla di concetti che bene o male tutti conosciamo ormai, grazie ai forum..

Matty · 24-09-2007, 03:25 PM

Quote:

Originariamente inviato da dert

appunto proprio questo ripetersi che annoia....

e poi alla fine parla di concetti che bene o male tutti conosciamo ormai, grazie ai forum..

vero

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marco87 Rookie Messaggi: 29 Data registrazione: Sep 2007 Età: 38	quali libri consigliate? - 19-09-2007, 05:17 PM quali libri consigliate? Vorrei farmi un'idea sul mondo del fitness e bb. Ho notato "body for life" di bill phillips: E' un testo valido? Quali altri consigliate?

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aries998 UncensoredMember Messaggi: 112 Data registrazione: Jan 2007 Località: a casa del drifter... Età: 47	19-09-2007, 06:04 PM i principi di poliquin bodybuilding di cianti the training di currò black book di thibaudeau la bestia perfetta di rea

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 39	19-09-2007, 08:40 PM quelli già citati sono validi, prenderei con le pinze quello di rea..ma gli altri sono validi..ti consiglierei inoltre "Periodizzazzione per l'allenamento sportivo" di Bompa.

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-BiggerThanYou- All the Truth Member Messaggi: 1,091 Data registrazione: Jun 2007 Età: 39	20-09-2007, 02:58 PM Qual'è il problema del libro di Rea?

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marco87 Rookie Messaggi: 29 Data registrazione: Sep 2007 Età: 38	20-09-2007, 06:05 PM grazie a tutti, vado subito a comprarli!

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 39	20-09-2007, 10:53 PM sull'alimentazione trovo molo completo e di facile comprensione "l'alimentazione vincente" di calcagno-coletella

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 35	23-09-2007, 12:28 AM ultimamente ho letto qualcosa di mc robert mi ha colpito