quali libri consigliate?

marco87 · **quali libri consigliate? -** 19-09-2007, 05:17 PM

Vorrei farmi un'idea sul mondo del fitness e bb.
Ho notato "body for life" di bill phillips: E' un testo valido? Quali altri consigliate?

aries998 · 19-09-2007, 06:04 PM

i principi di poliquin
bodybuilding di cianti
the training di currò
black book di thibaudeau
la bestia perfetta di rea

**dert** · 19-09-2007, 08:40 PM

quelli già citati sono validi, prenderei con le pinze quello di rea..ma gli altri sono validi..ti consiglierei inoltre "Periodizzazzione per l'allenamento sportivo" di Bompa.

aries998 · 20-09-2007, 02:46 PM

Quote:

Originariamente inviato da dert

quelli già citati sono validi, prenderei con le pinze quello di rea..ma gli altri sono validi..ti consiglierei inoltre "Periodizzazzione per l'allenamento sportivo" di Bompa.

sì,sì, sto parlando di "costruire la bestia perfetta...naturalmente", perchè esiste la versione anche non-natural...
cmq è un libro piuttosto ....agitato!

-BiggerThanYou- · 20-09-2007, 02:58 PM

Qual'è il problema del libro di Rea?

aries998 · 20-09-2007, 06:55 PM

Quote:

Originariamente inviato da -BiggerThanYou-

Qual'è il problema del libro di Rea?

nessuno, anzi è un libro molto interessante, solo che è parecchio hardcore....anche la versione natural si fa fatica a considerarla tale...come diceva dert è da prendere con le molle.

**dert** · 20-09-2007, 10:53 PM

sull'alimentazione trovo molo completo e di facile comprensione "l'alimentazione vincente" di calcagno-coletella

marco87 · 22-09-2007, 10:51 AM

Quote:

Originariamente inviato da dert

sull'alimentazione trovo molo completo e di facile comprensione "l'alimentazione vincente" di calcagno-coletella

l'alimentazione non è un problema: sempre a zona! -con un'opportuna integrazione-

**dert** · 23-09-2007, 12:02 AM

Quote:

Originariamente inviato da marco87

l'alimentazione non è un problema: sempre a zona! -con un'opportuna integrazione-

Ah ok..

Il mio era solo un consiglio

marco87 · 20-09-2007, 06:05 PM

grazie a tutti, vado subito a comprarli!

steelman · 12-10-2007, 11:39 AM

L'ultimo libro di Mc Robert è notevole, certo è prolisso e talvolta noioso...ma io sono anni che seguo le sue procedure di allenamento e ho avuto risultati eccellenti.

Tiger · 24-12-2007, 10:58 PM

serious strenght training
i principi di poliquin
tendenze moderne nell allenamento per la forza
vincere la gara per le braccia
big bench

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marco87 Rookie Messaggi: 29 Data registrazione: Sep 2007 Età: 38	quali libri consigliate? - 19-09-2007, 05:17 PM quali libri consigliate? Vorrei farmi un'idea sul mondo del fitness e bb. Ho notato "body for life" di bill phillips: E' un testo valido? Quali altri consigliate?

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aries998 UncensoredMember Messaggi: 112 Data registrazione: Jan 2007 Località: a casa del drifter... Età: 47	19-09-2007, 06:04 PM i principi di poliquin bodybuilding di cianti the training di currò black book di thibaudeau la bestia perfetta di rea

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 39	19-09-2007, 08:40 PM quelli già citati sono validi, prenderei con le pinze quello di rea..ma gli altri sono validi..ti consiglierei inoltre "Periodizzazzione per l'allenamento sportivo" di Bompa.

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-BiggerThanYou- All the Truth Member Messaggi: 1,091 Data registrazione: Jun 2007 Età: 39	20-09-2007, 02:58 PM Qual'è il problema del libro di Rea?

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 39	20-09-2007, 10:53 PM sull'alimentazione trovo molo completo e di facile comprensione "l'alimentazione vincente" di calcagno-coletella

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marco87 Rookie Messaggi: 29 Data registrazione: Sep 2007 Età: 38	20-09-2007, 06:05 PM grazie a tutti, vado subito a comprarli!

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steelman Rookie Messaggi: 6 Data registrazione: Dec 2006 Località: Firenze	12-10-2007, 11:39 AM L'ultimo libro di Mc Robert è notevole, certo è prolisso e talvolta noioso...ma io sono anni che seguo le sue procedure di allenamento e ho avuto risultati eccellenti.

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Tiger All the Truth Member Messaggi: 505 Data registrazione: Oct 2007 Località: Nella prigione della mia anima	24-12-2007, 10:58 PM serious strenght training i principi di poliquin tendenze moderne nell allenamento per la forza vincere la gara per le braccia big bench