consiglio allenamento

Matty · 28-11-2009, 02:31 PM

mah la mia idea sicuramente potrà funzionare su di me e su lui no...

comunque voglio migliorare nei multiarticolari e punto sulla frequenza....tanto ho capito che dividendo per gruppi e facendo esercizi inutili non concludo nulla...

in questo metodo ho modo di allenare distretti più volte la settimana e riuscire ad aumentare i carichi...

Sicuro la cosa è soggettiva, per questo gli ho consigliato di iscriversi qui e farsi aiutare per trovare qualche metodo alternativo secondo la sua conformazione...

ps. le parallele con enfasi per i tricipiti comunque...

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 35	28-11-2009, 02:31 PM mah la mia idea sicuramente potrà funzionare su di me e su lui no... comunque voglio migliorare nei multiarticolari e punto sulla frequenza....tanto ho capito che dividendo per gruppi e facendo esercizi inutili non concludo nulla... in questo metodo ho modo di allenare distretti più volte la settimana e riuscire ad aumentare i carichi... Sicuro la cosa è soggettiva, per questo gli ho consigliato di iscriversi qui e farsi aiutare per trovare qualche metodo alternativo secondo la sua conformazione... ps. le parallele con enfasi per i tricipiti comunque...