meditazione ed agorafobia

INDIO79 · **meditazione ed agorafobia -** 07-01-2011, 06:45 PM

Salve a tutti mi sono iscritto da poco ma seguo quasto forum da molti anni;sono un appassionato di body building anche se non sono esperto,mi trovo da molti anni a combattere con l'agorafobia e gli attacchi di panico, e la mia unica valvola di sfogo e lo sport praticato, pur avendo seguito un periodo di cura con psicofarmaci credo che i progressi fatti con l'autotraining siano stati i più considerevoli e i primi tempi ho trovato grandi spunti dal libro di filosofia del buddismo tibetano scritto dal Dalai lama, volevo sapere se conoscevate tecniche meditative specifiche per combattare le fobie?
un grazie a tutti coloro che visioneranno questo mess.

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INDIO79 All the Truth Member Messaggi: 1,464 Data registrazione: Jan 2011 Località: Taurano (av)	meditazione ed agorafobia - 07-01-2011, 06:45 PM meditazione ed agorafobia Salve a tutti mi sono iscritto da poco ma seguo quasto forum da molti anni;sono un appassionato di body building anche se non sono esperto,mi trovo da molti anni a combattere con l'agorafobia e gli attacchi di panico, e la mia unica valvola di sfogo e lo sport praticato, pur avendo seguito un periodo di cura con psicofarmaci credo che i progressi fatti con l'autotraining siano stati i più considerevoli e i primi tempi ho trovato grandi spunti dal libro di filosofia del buddismo tibetano scritto dal Dalai lama, volevo sapere se conoscevate tecniche meditative specifiche per combattare le fobie? un grazie a tutti coloro che visioneranno questo mess.