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Meditazione Mens sana in corpore sano - La meditazione come metodo per migliorare le prestazioni sportive

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Marco TKD Marco TKD Non in Linea
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Predefinito Come insegnarlo alla mia squadra - 13-10-2009, 01:04 PM

Come insegnarlo alla mia squadra


Salve

Sono il capitano di una squadra di Tae Kwon Do e da poco preparo le nuove leve al combattimento, molti di loro hanno approcci e risposte diverse.
Chi si fa prendere dalla paura, chi dal nervosismo, chi dalla foga... chi tutte insieme.

Il nostro maestro, negli anni passati ( saranno 10 anni fa ), quando eravmo 4 gatti e poteva avere un approccio diverso ci ha insegnato il significato della respirazione e ci ha introdotto alla meditazione ( basata sullo Zazen ).

Adesso tocca a me... lui è della filosofia " Devi trovare le risposte dentro di te, non venirmi a chiedere consigli ".

Effettivamente non ha tutti i torti, ma ci tengo a non creare problemi con questi ragazzi.

Grazie per qualsiasi consiglio


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