la massa grassa l'ho misurata con le pliche.
non è attendibile come metodo??

stamane ho fatto le analisi, comprensivo di ormoni tiroidei e CPK, quindi saranno già un buon referto da cui fare una diagnosi.

Eh si :p :p

[quote=spike;102461che il problema sia questo direttamente o indirettamente o altro ancora, pussy deve approfondire assolutamente...

/QUOTE]


su qst nn c'è dubbio....

su qst nn c'è dubbio..

Io valuto la cosa rispetto alla richiesta iniziale, cioè, l'eventuale utilizzo di benzodiazepine per tamponare l'insonnia: avendo lei stessa asserito che è stata già curata da bambina con psicofarmaci "ad alto impatto" (Serenase è un neurolettico antipsicotico...) il suo problema a mio vedere non è banale, e certamente non si risolve con qualche tisana e qualche consiglio su un buon allenamento.

Concordo con Veleno :o

io ho anche paura che quei farmaci mi abbiano lasciato segni sul fisico...

Intanto, vorrei solo sottolineare che non è detto che fosse una terapia idonea (sì, lo so non è detto nemmeno il contrario) quella che ha subito da piccola.
Il problema non è banale, infatti consiglio caldamente di andare da più di un dottore.
Troppi dottori trattano con pochi riguardi un paziente con quel tipo di problemi (basta prescrivere le goccie giuste e non rompe più il cazzo, imbambolato com è).
Non sto dicendo che la prescrizione è stata fatta con leggerezza, che i medici siano un ordine di spacciatori spregiudicati et similia, anzi me ne guardo bene.
Voglio solo far capire che la mia idea è che certi farmaci dovrebbero essere ritenuti l'ultima spiaggia (sinceramente vorrei che qualche psichiatra mi spiegasse quand è che un bambino necessita assolutamente di serenase. Perchè ho la sensazione che ne necessiti più il medico, al fine di rilassare i genitori pedanti del bambino che intanto finisce sotto psico), mentre spesso e volentieri sono la prima soluzione proposta; e che i medici sono uomini e come tutti gli uomini ci sono in mezzo anche quelli "dimmerda"(permettetemi il neologismo;))
Vorrei evitare solo questo.
La fiducia innata, dogmatica nei medici non è funzionale alle volte imho.

Il fatto è che questo è un problema che ha quasi dalla nascita, il che non è da sottovalutare, anzi.
E' proprio questo il motivo per cui allenamento e discorsi di stress non possono esserne la causa.

Sul discorso dei medici, penso siamo tutti d'accordo ;)
Infatti sentire più pareri è sempre la cosa ideale.
L'unica cosa che si può fare ora è aspettare le analisi e magari discuterne insieme (anzi, voi :p) e cercare di farsi un'idea globale della situazione.

analisi ritirate: tutto perfetto...basso ma nei limiti...il CPK è perfetto...solo le transaminasi sono alte: una è a 40 e l'altra a 78

Be le transaminasi alte saranno colpa della nutella e burro di arachidi...

Mai pensato di fare ipnosi regressiva?

no...sono sempre così le mie transaminasi, però se tutto è a posto adesso non so piu che pensare...te spike ti eri fatto un'idea..queste analisi l'hanno confermata??

Quasi sicuramente quei valori sono da imputare allo stress psicofisico che hai vissuto per tanto tempo e non all'alimentazione.

Per farli rientrare devi necessariamente fare un periodo medio nel quale eviti lo stress,ti alimenti secondo fame e decidi di risolvere il problema del sonno.

Se non fai questo credo che solo i farmaci ti faranno rientrare i valori nella norma ma sarebbe solo un palliativo.

Pensaci bene con l'xanax... che tra l'altro fà anche ingrassare.

salve a tutti. la situazione è migliorata molto, niente piu abbuffate, molta piu libertà..allenamenti divertenti

e il sonno??niente, quello non torna se diminuisco le gocce non dormo, con le gocce dormo massimo 6 ore e poi sto in coma mezza matinata...

nessun medico mi da una risposta, ne una soluzione. tentativi e tentativi....stop
ovviamente negli allenamenti non progredisco x via delle benzodiazepine probabilmente

Da profano, credo che i farmaci non siano la soluzione o comunque non lo siano da soli.

La terapia comportamentale, o altro tipo di assistenza psicologica, sono la strada che dovresti seguire.

Se i medici non trovano nulla di organico, probabilmente non c'è nulla da cercare.

Le benzo non dovrebbero alterare troppo le presazioni...molti professionisti ne fanno uso...
Le gocce per dormire: il tentativo di ridurle dovrebbe essere inquadrato in uno schema studiato a tavolino da un medico. Una riduzione casuale e sporadica porterà sempre al fallimento dalla disintossicazione!

Mi fa piacere dei miglioramenti:)!
Continua a spingere per migliorare e vedrai che anche lo Xanax non sarà insormontabile;).

dallo psicologo ci vado... le gocce piano piano le diminuisco ma molto per gradi xke altrimenti mi danno effetto rebound e sto sveglia tt la notte

io sinceramente credo influiscano sulle performance..ma è una mia supposizione, sento pareri discordanti

ciao Pussy
sono emanuele,
senti ho letto un po' veloce, ma sinceramente il problema è abbasyanza chiaro, solo che a te è oscuro perchè cerchi una causa reale che se rimossa ti possa permettere di continuare in quello che tu vorresti, ma non capisci che forse il problema è proprio quello.
Sai l'esistenza umana è sempre in conflitto fra il SE apparente ed il SE reale (fra quello che vorremo apparire e quello che siamo realmente). Quando il delta fra questi due è troppo elevato (o meglio quando quello che vogliamo apparire si discosta troppo da quello che siamo in realtà) è problemi diventano elevati. In più considera che più siamo giovani e più abbiamo risorse per soperire a tali discrepanze disfunzionali e più invecchiamo e più il delta deve essere minore per non fare dei grossi down.
Ora tu obbietterai che però non dormivi neppure da piccola, anche a 4 anni!!!
Bene non vuole dire nulla, se la tua situazione familiare è stata pessima considera che per le maggiori scuole terapeutiche l'arco di tempo per poter determinare grossi traumi è da 0 a 3 anni (e probabilmente pessima lo era anche nei primi mesi di vita).
Non so quanto avrai capito di questo mio scritto, ma è volutamente poco chiaro, perchè tu possa soffermartici e rifletterci.
In più ti do un consiglio, ti ho riportato sopra una tua risposta dove mostri in realtà di aver capito già qualcosa, ma non si capisce perchè lo descrivi impossibile.......

Ecco questo proprio l'esempio di una risposta che non aiuta.
cioè deve stare attenta allo xanax perchè fa ingrassare......
della serie l'importante è non ingrassare, poi si può stare anche male.:eek::eek::eek:

che le benzodiapezine siano un trattamento sintomatico non c'è dubbio e lo sapeva anche mia nonna (quando era ancora in vita), figurati se non lo sa un medico, se vengono prescritte è perchp delle volte ci sono delle cause di forza maggiore, che ne dici???

Meglio non dormire e non ingrassare e stare sempre più starati, o forse dormire un po' di più sentirsi intontiti per parte del giorno, magari peggiorare negli allenamenti, ma cercare di riequilibrarei cicli circadiani e riabbasare il tono centrale della persona???

ho capito cosa vuoi dire invece...certo non è facile.
io vorrei riposo...ma non è semplice..
inoltre sai cosa vorrei?? allenarmi e MANGIARE
ma non mangiare seguendo la dieta...mangiare come tanti miei coetanei, brioche a colazione, pane e nutella, patatine, pasta al sugo, pollo al forno....
ma mi dicono che se voglio mangiare cosi allora non posso correre seriamente...se non x fare fitness....

Pussy che vadano a dire a Bolt cosa si deve mangiare che prima del record mondiale sui 100m aveva mangiato il pollo fritto del mcdonald...

quando mi è successo di mangiare dopo cena un barattolo di nutella gli allenatori mi hanno fatto mille storie e tragedie. e io nemmeno avevo mal di pancia, anzi non mi aveva nemmeno saziata. ma dov'era il problema cacchio, mi hanno distrutto la mente piu che il fisico con questa storia..

Senti io credo cha hai detto tutto da sola, non so neppure la tua età e la tua disciplina, ma so solo che l'integrità psicofisica dell'atleta viene prima di tutto sia che tu ti chiami BOLT o che tu ti chiami PUSSY.
Il resto sono menate
Chiediti e chiedi loro se realmente quello che ti propinano è veramente per te o è per loro stessi.

...ragazzi,andiamo...la prestazione non la fai col pane e nutella.
L'agonismo richiede sacrificio, prima di tutto alimentare.
D'altra parte puoi sempre rinunciare. Mica fai fondo sotto minaccia di morte!?

Magari, semplicemente Pussy dovrebbe chiedersi se questo è ciò che vuole davvero.

Già, e magari dovrebbe correre per se stessa e non pensare alle sfide inutili

la verita è che io voglio mangiare normalmente, allenarmi in maniera normale senza incorrere in infortuni e problemi fisici vari, avere un bel fisico esteticamente parlando,e stare bene

delle performance non me ne frega piu niente io non ne posso piu di avere mal di fegato, di non avere il ciclo e di fare sempre ginnastica posturale x evitare i dolori

probabilmente faccio tutto sto casino x mantenere il bel fisico che ho ESTETICAMENTE parlando e per permettermi di mangiare di piu delle altre ragazze.

ovviamente mi piace correre, mi piace lo spinning mi piace fare molte cose ma odio fare i lavori e gli allenamenti massacranti QUESTA è LA VERITA

praticamente se trovassi il modo x mangiare, stare bene e mantenere il fisico di adesso mollerei tutte le ambizioni agonistiche

avevo pensato di impostare il lavoro con corsa e pesi ma ovviamente consumerei molte meno calorie e dovrei rivedere la dieta insomma da sola farei solo 1 casino

Qualcosa mi sfugge...
...e chi ti vieta di allenarti in maniera ugualmente intensa ma senza fare agonismo??

Non ci credo...;)

cioè tu dici di allenarmi in che maniera?
io volevo fare le maratone ma non vincero mai le olimpiadi e allora tanto vale correre xke mi piace ma la mia societa rompe e vogliono che io faccia i 10000 e quegli allenamenti massacranti

la maratona posso farla x finirla e divertirmi, con un'adeguata preparazione certo, ma senza morici sopra... ma loro non la vedono cosi

Scusa...qualcuno o qualcosa ti vieta di lasciarli??

eh...quasi quasi..

dovrei tesserarmi a qualche societa di vecchietti che corrono x correre
e farmi 1 programmino di corsa+palestra 1 volta a settimana senza stress

Potresti anche allenarti da Freelance, con le conoscenze che hai acquisito finora...

freelance??? che vuol dire..

Per conto tuo. Libera come l'aria.

in effetti sarei capace...

E allora cosa aspetti???? :)

eh davvero...
nei periodi in cui ho fatto di testa mia miglioravo..non capitava mai di avere "abbuffate" e se mangiavo di piu, non mi allenavo o gestivo di conseguenza il programma...inoltre non avevo mai dolori nè problemi..xke il mio corpo regge m olto bene i km, ovvero la quantita. ma non sopporta la qualita. dicono che questa cosa sia impossibile e che sia solo una mia fissa,io invece ne sono certa