Risultato Radiografia della Colonna

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Originariamente inviato da spike

luca non interpretare male ciò che ho scritto ora era solo per spiegare il mio pensiero: di te penso che sai ben discernere fra una passione e una fissazione, rispetti adeguatamente il tuo corpo e non ti farai dei danni, e vedrai che nel giro di 6 mesi troverai una tua routine efficace ai tuoi abiettivi e che non ti limita troppo

Ti ho capito benissimo

e sarà così...

intanto un tentativo moderato con squat e stacchi lo faccio... non tutti gli esercizi ovviamente, solo questi, evito tutto il resto rematori e distensioni in piedi compresi...

Se proprio non funzionerà niente di tutto questo, mi legherò i pesi con una cinta ed effeturò le accosciate su dei rialzi... una soluzione si trova...