Problemi di postura (Iperlordosi/Ipercifosi)

[G-COBRA]

Ciao ad entrambi, mi solleva il fatto che la situazione non vi sembri grave, comunque secondo me un po di curva c'è, magari nelle foto si vede di meno. Di sicuro però sono migliorato da quando faccio gli esercizi posturali. Comunque rimane un altro ''problema'', ho le clavicole sporgenti (nell'ultima foto un po' si vede), da cosa dipende?

Originariamente inviato da sOmOja

giochi a calcetto?

Si gioco a calcio ogni tanto e corro ogni 2-3 giorni...Ultimamente mi sta girando in testa l'idea di iscrivermi in palestra per rinforzarmi un po'.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da G-COBRA

comunque secondo me un po di curva c'è, magari nelle foto si vede di meno.

Se vuoi convincerti di essere una caso patologico accomodati pure, ma non mi pare proprio il caso.

Diventare piu' forti non e' quasi mai fatica sprecata, ed e' sempre una ottima idea.
Nel tuo caso, anzi in ogni caso, cerca di privilegiare esercizi col bilanciere, che coinvolgano tutta la schiena (per esempio stacco) e le spalle (come la Military Press).

Buona giornata.