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| Medicina e Farmacologia Medicina generale e farmacologia.
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(#1)
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Messaggi: 218
Data registrazione: Jan 2012
Località: umbria
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02-03-2012, 01:05 AM
Cassa toracica e pettoralima non fare troppi esercizi,io ho cambiato metodo ho visto che mi trovo meglio e in piu recupero molto piu velocemente ho notato che in 3 settimane sono riuscito ad incrementare un altro kg in pratica faccio 5 workout a settimana. lunedi solo dorsali e stacchi. martedì solo pettorali. mercoledì solo deltoidi e addome. giovedì tricipi e bicipiti. venerdì gambe. sabato e domenica riposo. il pullower non farlo insieme al dorso,ma va fatto insieme hai pettorali,fai prima il pullower e subito dopo i pettorali. |
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