Uomo, con grasso localizzato su esterno coscia,glutei
Salve, ho questo problema che mi AFFLIGGE, non penso che sia normale accumulare grasso in tali punti, per questo ho pensato di chiedere aiuto in questa sezione.
Ho chiesto al mio medico di famiglia ed ho ricevuto una risposta ignorante: "E' la tua costituzione" senza nessuna spiegazione. Ho chiesto all'allenatore in palestra è mi risponde che sono muscoli(mamma mia ma come si fa a chiedere consigli a persone del genere) Con qualsiasi vestito sembro normale, ma nudo... una cosa orribile, se non avessi il pene ed i peli sembrerei una ragazza. Sono praticamente fatto a clessidra, per fortuna ho le spalle un po piu larghe dei fianchi. Ho cercato di fare ricerche, sono praticamente ossessionato. Non importa la mia dieta,niente anche se sto a digiuno non perdo grasso in quei punti. L'unica spiegazione che mi è venuta in mente è qualche squilibrio ormonale, ma nessuno mi ha mai preso sul serio, perchè agli altri appaio normale. Fosse muscolo ok... ma è grasso. Ho 20 anni, 180 cm di altezza, 67 kg di peso, nell'ultimo anno ho fatto qualche mese di palestra,ultimamente mi alleno giornalmente con esercizi a corpo libero. Ho pochissimo grasso nella parte superiore del corpo, la pancia quasi piatta, la sproporzione è orribile.Non fumo,non bevo, non uso droghe. Inoltre i miei peli sono nella norma(gambe,petto,pube,ascelle, con qualche pelo sulle spalle,barba decente) Avete qualche idea/consiglio?Cosa pensate che sia? |
conformazione di tipo ginoide...
-posso sapere da quando hai questo problema? dalla pubertà o da quando hai iniziato a fare palestra? - usi farmaci? (non parlo di ormoni esogeni) se si quali? -hai anche ginecomastia? - nei punti problematici hai scarsa circolazione, con pelle a buccia d'arancia al tatto leggermente dolorante e zone piu' fredde rispetto al resto del corpo? |
Grazie per la risposta,
ce l'ho dalla pubertà. Niene farmaci. Non ho ginecomastia, però il petto non è neanche piatto. Credo di si,sono zone piu fredde,non ho dolori, non so cosa voglia dire a buccia d'arancia,ma ho dei segni, tante piccole cicatrici. Essere ginoide cosa significa, Rassegnarsi?Non è un problema di ormoni?Avere troppi estrogeni ho letto che causa questo effetto. |
Guardandoti il tuo medico dovrebbe valutare se esiste il sospetto di qualche patologia ormonale e eventualmente prescrivere una valutazione endocrinologica.
Se te la senti di mettere un po di foto si può ragionarci. |
probabilmente ormoni orientati verso gli estrogeni e morfotipo ginoide..anch'io son così e mi son rassegnato anche se ho pensato ad un intervento di chirurgia estetica ma non mi son ancora deciso, in passato son stato obeso..circa 9 anni fa
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solitamente un uomo, a meno di interferenze esogene, non puo' avere troppi estrogeni circolanti...si puo' avere una maggiore predisposizione alla conversione di estrogeni da androgeni ma solitamente cio' non da grossi problemi.....Le cause invece che possono portare nell'uomo alla conformazione ginoide, accenno a ginecomastia e problemi cellulitici tipici della donna possono essere una carenza patologica di androgeni endogeni per vari motivi(questi sono degli antagonizzatori ed quilibratori naturali della capacità di attivazione degli estrogeni), uso di farmaci(non necessariamente ormoni), maggiore presenza di recettori estrogenici e progestinici che a causa della carenza di androgeni subiscono una maggiore attivazione, interferenze ormonali esogeni che interferiscono con i recettori degli ormoni dandi falsi segnali...Anche una iperprolattinemia patologica causata da vari motivi puo' essere una concausa.. hai fatto mai uso di antidepressivi o roba simile? io ti consiglio di contattare un bravo endocrinologo( ti consiglio vivamente un endocrinologo che faccia medicina estetica) in modo che ti possa visitare, farti fare degli esami ed eventualmente darti una terapia ormonale esogena con dell'ozonoterapia per il trattamento delle zone in questione! |
Grazie per le vostre risposte, provvederò a farmi visitare da un endocrinologo. Non so quanto possa contare il parere del mio medico di famiglia.
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vai da un ednocrinologo bravo, meglio che faccia anche medicina estetica...Per queste cose ci vuole lo specialista ;) |
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Buona serata. |
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intendevo solo dire che comunque pareri o non pareri poi dovrà andare da un bravo endocrinolgo, perchè comunque ci vuole una visita generale specifica fatta uno specialista, l'anamnesi, l'uso della strumentazione specifica per la valutazione approfondita del problema nonchè eventuali esami specifici :) |
Salve ragazzi, non appena ho letto questo thread non ho potuto non registrarmi!!!
Faccio parte dei "pochi" eletti con struttura fisica da donna, ORRENDO! Sono anni che mi faccio schifo e non riesco ad accettarmi, fino a poco tempo fa pensavo che fosse la mia alimentazione a portare questi squilibri, ma da qualche mese tramite il web, ahimè, sono venuto a conoscenza del valore WHR e della struttura corporea ginoide\androide I miei valori: Circonferenza vita (1 cm sopra l'ombelico): 77 cm Circonferenza fianchi (punto massimo): 94 cm Rapporto numerico tra i due: 0,82 Identificazione: valori al di sotto degli 0,92 struttura ginoide prettamente femminile (a pera) Cioè sono alto 1,78 per 65 kg (2 mesi fa 61 kg), e dai fianchi in giù è un disastro, nonostante porti la taglia 44!!! dopo essere affetto da calvizie androgenetica partita quando avevo 20 anni (vado per i 30) questa proprio non ci voleva Io guardo gli altri uomini e hanno tutti il corpo da sott'ascella dritto coi fianchi, gambe piccole e glutei perfetti poi mi guardo allo specchio e vedo m*rda e soltanto m*erda: magrissimo sopra, concavità all'altezza della vita, e poi fianchi giganteschi, gambe grosse e culone enorme e flaccido (secondo me 60 kg dei miei 65 totali sono ammassati li), sarà mai possibile? Ho un fratello che è dimagrito tantissimo (da 100 a 70 kg) in un anno e neanche a dirlo: fisico perfetto, corporatura DRITTA, gluteo proporzionato al resto e asciutto, non grasso imbragato come il mio. Poi mettiamo nel calderone anche il fatto che a questa cosa non c'è rimedio e via...inizierò a mettermi un bel parruccone, due dita di trucco, rossetto e tacco da 12...Fanc........ Scusate lo sfogo ma sta cosa è debilitante a livello psicologico!!! |
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Io sono un medico sedentario seghino calvo :D di 45 anni con una famiglia quindi non posso profondere tutte le mie energie in allenamenti e diete certosine, però con volontà e costanza ho sicuramente giovato di miglioramenti estetici ma anche di benessere fisico. Ti metto due link che riportano ad un altro topic in cui abbiamo messo i nostri prima e dopo. Il primo ti rimanda alle mie foto, il secondo a quelle di un' altro utente (Luis73) che in partenza stava messo maluccio anche lui. http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post298814 http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post299544 Non si possono prevedere i risultati che potrai ottenere, ma sicuramente saranno un miglioramento, inoltre ti faranno sentire più forte (sotto ogni aspetto). Ovvio, bisogna volerlo, però se tu dovessi volere, dillo che si discute di come fare. |
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Ciao, grazie mille per la risposta :)
Mi sento in dovere di replicare come segue: siamo tutti d'accordo che facendo attività fisica + palestra + buona alimentazione il nostro corpo ne giovi senza dubbio, e sono deciso a seguire esattamente questa cosa , solo che il mio problema è legato al "ginoide" che praticamente posso fare quello che voglio ma rimarrò sempre con gambe grosse e glutei flaccidi (cose che odio e non mi fanno accettare) a prescindere dall'allenamento che potrà gonfiare spalle, braccia, etc....e tutt'al più partendo da fianchi, gambe e glutei grossi il rischio di farli diventare ancora più enormi. Come può un uomo eterosessuale al 100000% vivere sereno sentendosi intrappolato in un corpo femminile? Domanda a cui mai nessun maestro di vita potrà dare una risposta! |
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Entro domani provo a postare un paio di foto semplicemente con gli slip cosi da farvi rendere conto (per quanto possa parlare una fotografia) della mia struttura fisica |
purtroppo queste situazioni sono più complesse di quanto si possa credere, nel senso che le cause potrebbero derivare da vari fattori quali ormonali, genetici e/o dovuti all'utilizzo di farmaci...
ecco perchè bisognerebbe tentare di ricordare quando tutto cio' è avventuto per poterne studiare le cause... comunque si se posti delle foto anche in modo anonimo possiamo capire meglio la situazione... nelle zone in questione hai pelle a buccia d'arancia, cattiva circolazione e le zone in questione al tatto sono più fredde rispetto al resto del corpo? oltre al problema estetico cioè riscontri altri problemi nelle zone in questione? |
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Allora io di farmaci non ho mai fatto abuso, sostanzialmente sono sempre stato una persona sana di salute Per pelle a buccia d'arancia non capisco cosa s'intenda, la situazione penso sia causa del mio corredo genetico, penso... Per quanto riguarda la circolazione so solo che ho sempre i piedi congelati con qualche piccolo capillare su di essi e in alcuni punti delle gambe rotti (si dice cosi?) Per gli ormoni non saprei che dire....sono ignorante in materia, provate a spigare meglio in attesa che domani posti qualche foto dettagliata Grazie mille ragazzi per l'interessamento |
ciao raga!
quello di cui state discutendo è anche il mio problema: non assumo farmaci non bevo, nè fumo, nè mi bombo dieta estremamente sana sono sedentario (non corro, faccio pochissimi addominali, solo 3 wo anaerobici a sett) me ne sono accorto a 14 anni, ma penso che fossi così anche a 13 quando dimagrii molto (in pratica le gambe e il culo mi rimasero grassi, il resto dimagrì) ho il grasso localizzato sia nella pancia che nelle coscie e glutei, ma sono grassi anche i polpacci (è proprio tutta la gamba ad esser grassa con punto massimo sotto i glutei) penso anche di avere una costituzione sfortunata che mi fa mettere poca massa e molto grasso in generale nonostante l'esercizio fisico in palestra sia costante (me lo ha detto anche un professionista di bb, nel senso che fa le gare a discreti livelli, ma non me ne intendo sui livelli, mi fido di quel che dicono in giro su di lui: appena mi ha visto, mi ha detto che io sono sfortunato perchè tendo a mettere molto grasso e che devo quindi prendere delle precauzioni che altri non han bisogno di prendere. Non so come l'abbia capito, ma per lo meno conferma i miei sospetti e quello che dice la mia, seppur schifosa, bilancia impedenziometrica) ho intenzione di fare le analisi del sangue dopo che mi sarò laureato e vorrei che mi diceste quali marker ormonali devo inserire nella prescrizione adesso vi posto anche delle foto |
http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000633.jpg
http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000626.jpg http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000638.jpg http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000642.jpg http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000642.jpg qui è come ero un mese fa..dopo aver perso 3 kg da luglio.. notate come l'upper body sia più sottile del lower body.. notate anche la grandezza dei glutei eccessiva e il grasso localizzato nella pancia e nelle gambe.. ho anche il sedere molto sporgente e accentuata lordosi.. |
Io sono convinto che con dei buoni cicli di allenamento assocati a periodi in ipocalorica e in ipercalorica, risolveresti i tuoi problrmi strutturali.
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pensi che i miei problemi di grasso localizzato siano problemi poco gravi? o ti riferivi alla schiena iperlordotica?
cmq una analisi del sangue mi piacerebbe farla, mi potresti dire cosa faresti analizzare :) ah dimenticavo: ho un leggero ipotiroidismo (al riguardo ho assunto un integratore di iodio per mesi fino a maggio, poi l'endocrinologo mi ha detto di infischiarmene dell'ipotiroidismo perchè è lievee di non assumere più nulla) ora vado a cercare i valori.. |
allora ecco i valori del mio ultimo esame del sangue in data 2-3-2011:
TSH 4.85 microlU/ml (0.35-4.94) FT4 10.6 pg/ml (7-15) Anti-TG Anti-tireoglobulina 4 lU/ml (<4) ANTI-TPO Anti-perossidasi 23 lU/ml (<9) LH 3.0 mlU/ml (uomini 1-9) FSH 8.7 mlU/ml (uomini 1-12) Testosterone 4.67 ng/ml (1.7-8.1) qui le precedenti rilevazioni: TSH 12/2008: 3.50 (0.35-4.94) FT4 12/2008 10.9 pg/ml (7-15) FT3 12/2008 3.2 pg/ml (1.7-3.7) TSH 1/2010: 4.12 (0.35-4.94) TSH 10/2010: 4.25 (0.35-4.94) |
qui un primo piano delle gambe e giro vita per avere un'idea (le foto risalgono a luglio scorso quando pesavo 3 kg in più che nelle foto precedenti)..
la sproporzione è cmq identica..sempre la stessa forma a clessidra insomma.. http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000314.jpg http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000309.jpg http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000298.jpg |
Ho capito bene il tuo problema, è abbastanza evidente nelle foto, e mi rendo conto che possa essere antipatico.
Però, a conferma di quanto pensavo, vedo i tuoi esami di marzo, in cui l' unica alterazione è quella delle antitireoperossidasi, che non centrano con il tuo problema. Può essere che tu abbia una predisposizione genetica a questo tipo di distribuzione del grasso. Ho visto che ti alleni già con una certa intensità, associando una dieta per ridurre gli accumuli adiposi, dovresti riuscire renderli meno evidenti anche nei tuoi punti critici. Da un punto di vista sanitario, se proprio vuoi "tagliare la testa al toro" dovresti richiedere una consulenza genetica. |
Per consulenza genetica che tipo di indagini intendi Doc?
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si esatto a chi mi devo rivolgere per una consulenza genetica?
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infatti ho anche il problema di avere una costituzione che mi fa mettere molto grasso e poca massa..inoltre ho anche una mostruosa ritenzione idrica (ho spesso dei solchi in tutto il torace quando mi alzo: sono i segni del pigiama; ho sempre l'orma dei calzini sui polpacci, ecc..) è vero che la dieta va migliorata specie per quanto riguarda le calorie e la gestione dei cho e dei fat, però la mia massa aumenta davvero di molto poco..oh aumentassi sia di grasso che di massa sarebbe già qualcosa, ma il fatto è che aumenta proprio poco..e anche la mia forza è poca.. |
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Rispondo a tutti e tre anche se sono quasi certo che non serva a nessuno dei tre :D (io lo dicevo proprio per mettere fine ad ogni dubbio). Consulenza genetica è una visita con un genetista, cioè uno specialista che valuta la situazione fisica e decide se ci sono gli estremi per effettuare una mappatura genetica di alcuni cromosomi in particolare. Continuo a essere convinto che sia un eccesso di prudenza e che se Mick riuscisse a fare una dieta fatta bene probabilmente si sistemerebbe. |
eh purtroppo per la dieta è dura..
io ci sto lavorando da un anno ormai, e ancora fatico a capire quali macro privilegiare.. l'istruttore della palestra che ho frequentato questa estate diceva che essendo io un ginoide dovevo assumere fino a 3gr. di pro per kg di peso totale, perchè sennò ingrasserei molto..mah.. |
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eh ci rendiamo conto..io infatti dicevo "si certo!" e poi ovviamente non l'ho cagato..
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ma chi era, sto genius :D ?
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eh del resto uno ceh dice di mangiare solo proteine è uno che segue solo la moda..
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si l'ho fatto più volte e il povero orange l'ho già stressato un bel po' :D
cmq non ho mai aperto un topic mostrando queste foto, quindi potrei rifarlo con le foto per rendere meglio l'idea e postando la mia ultima dieta, diversa (da quelle che ho postato in precedenza.. |
1 Allegato(i)
Guarda praticamente per quanto riguarda la struttura siamo esattamente nella stessa barca, solo che, permettimi di dirlo, tu hai più massa grassa nei fianchi e perciò tonificando puoi migliorare la tua condizione, a differenza del mio caso che invece sono già ridotto all'osso e quindi si parla proprio di bacino ampio e non di grasso localizzato e mi ritrovo con un corpo tendente al modello femminile, MALEDIZIONE!!!!!!!
Dalle tue foto noto che come me soffri di scoliosi Qui di seguito allego un archivio .zip con le mie foto (per questione di privacy l'ho criptato con password che rilascerò tramite messaggio privato a chi, utente del forum, mi contatterà, spero non vi scocci ma è per tutela personale, se ci dovessero essere problemi fate sapere che vediamo come risolvere) A voi i pareri ragazzi Per il momento grazie mille |
io ho la lordosi non la scoliosi..
cmq se è per la privacy basta che tagli via la testa dalle foto oppure copri la faccia come abbiamo fatto tutti nel forum e nessuno ti riconoscerà.. addirittura qui c'è gente che si fa le foto per intero senza preoccuparsi di nulla |
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Per quanto riguarda le foto sono d'accordo con te ma se la mia scelta non provoca tumulti preferirei fare nella maniera che ho descritto prima Fate sapere |
anche il mio pediatra quando ero bambino diceva che avevo un accenno di scoliosi, ma poi nessuno me ne parlò più neanche il mio attuale medico di famiglia..pensavo che fosse guarita o che fosse insignificante..
tu da dove l'avresti capito che ho la scoliosi? |
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