stando a quel calcolo che sia vero o no dovrei stare sui 4 litri, percio non mi ci allontano molto, ma una domanda: per la quantita giornaliera da bere dobbiamo includere anche altri liquidi come ad esempio latte, birra (:D), e i liquidi contenuti negli alimenti stessi?

beh è kiaro...se bevo 1 litro di latte è come se avessi bevuto 0.9 ml di acqua. se mangio 500 gr di mele ci sono 400 ml di acqua, li devo contare. se bevo il te, quella è tutta acqua. la birra, il vino il te,la frutta ,la verdura, il latte, il caffe, le bibite sono tutte cose che hanno 1contenuto di acqua non trascurabile (che invece hanno quasi tutti gli altri alimenti)

ipotesi 1: bevo 1 litro d'acqua, ma mangio 1kilo di verdura, 1 kilo di frutta, 1 litro di latte.
ipotesi 2: bevo 2.5 l di acqua, ma il totale di frutta è verdura è 0.5 kili, latte etc non li bevo.

ki sta bevendo di +?

poi c è anche da considerare che + mangio cose povere d'acqua, e piene di zuccherie altri elementi,sopratutto sale, + devo bere x conservare 1 osmolarita adeguata.

+ mangio salato, + devo bere.

ok come immaginavo, pero sempre meglio togliersi il dubbio ;)

ma un litro di latte non arriva a contenere nemmeno 1 ml d'acqua, o volevi scrivere 0,9 l?