mie analisi ormonali

[boypr]

1) avrei provato come prima cosa una terapia a base di multivitaminico a dosaggio bello forte,specialmente magnesio.

2)evita proteine della soia decisamente

3)come mangi? potrebbero esserci squilibri non da poco - vedi 2)

4)se proprio si vuole parlare di ormoni userei un antiestrogeno antiaromatase ATD di ultima generazione,
specialmente visto che tu hai gli estrogeni belli alti rispetto al T.
I vari clomid etc sono tossici/pericolosi ci andrei calmo,
esattamente come la HRT,la userei come ultima scelta.

[massiweb]

Originariamente inviato da boypr

1) avrei provato come prima cosa una terapia a base di multivitaminico a dosaggio bello forte,specialmente magnesio.

2)evita proteine della soia decisamente

3)come mangi? potrebbero esserci squilibri non da poco - vedi 2)

4)se proprio si vuole parlare di ormoni userei un antiestrogeno antiaromatase ATD di ultima generazione,
specialmente visto che tu hai gli estrogeni belli alti rispetto al T.
I vari clomid etc sono tossici/pericolosi ci andrei calmo,
esattamente come la HRT,la userei come ultima scelta.

1) Provato con ZMA

2) ora le evito come la peste!

3) questa è una mia giornata tipo:

Colazione
- 200 ml latte PS
- 30 gr. WHEY
- 1 banana o altro frutto
- 3-4 fette biscottate integrali
- qualche nocciola (3 o 4)

Pranzo:
- pasta integrale con pomodoro (100 gr.)
- 200 gr. di carne bianca o rossa
- 1 o 2 fette piccole di pane integrale
- insalata, pomodori, carote, ecc. con olio EVO (raramente cavolfiori, broccoli al vapore)

Spuntino:
- barretta proteica o mini panino con bresaola (a volte parmigiano); a volte whey con acqua e un paio di fette integrali

Cena:
- zuppa legumi e cereali
- 200 gr. carne bianca o rossa (in media 1 volta a settimana: pesce crudo al giapponese)
- 1 o 2 fette piccole di pane integrale
- insalata, pomodori, carote, ecc. con olio EVO (raramente cavolfiori, broccoli al vapore)

Prima di dormire:
- 20 gr. whey con 200 ml di latte PS

4) Non so che dire: io posso solo rimettermi alla competenza dei medici che mi seguono.
Ed in effetti io mi ero "lamentato" degli estrogeni alti, ma mi è stato risposto di non preoccuparmi (ricordo che l'endocrinologo mi ha detto: "un altro conto sarebbe se l'estradiolo fosse stato a 120-130").