Infiammazione e manovre osteopatiche

[dreemteem]

Originariamente inviato da fabex1976

ciao dreem!penso che sia lombosciatalgia ,della quale soffro pure io!vedrai che ti passa...con il dovuto riposo,ma purtroppo tornera'!ci dovrai convivere!fatti prescrivere dei raggi alla schiena e una risonanza magnetica per appurare da cosa è causata!ci sono vari fattori scatenanti!pensa che stimano che il 40 % della popolazione mondiale ne soffre almeno una volta nella vita!
X alexsurfer:dire che stacchi da terra siano un esercizio inutile...mi sembra un po' una caxxata!se mi dici che se eseguiti male ci si puo' far male,beh,vero,come tante altre cose!ma non inutili!

lombosciatalgia?

[fabex1976]

Eh gia',lombosciatalgia!è un infiammazione che si manifesta all'altezza dei lombi,da una o tutte e due le parti,e si puo' irradiare lungo il nervo sciatico,xcio' la parte posteriore della gamba interessata,fino alla caviglia nei casi peggiori!come gia' detto le cause possono essere molteplici...a volte è causata da una vertebra che "pizzica"il nervo interessato!fatti un search su google x curiosita',ma va' dal dottore x gli esami specifici!

[ArmandoVinci]

riposo dalla palestra.......

[dreemteem]

sono stato nuovamente dall'osteopata.
il dolore permane, soprattutto se rimango a lungo seduto, e il fastidio alla gamba si fa sentire.
ho ritirato l'esito della radiografia che ho fatto ieri:

-lieve curvatura scoliotica lombare
-minima anteriolistesi di L4
-nessune alterazioni ossee trofico strutturali di metameri lombari

non mi convince molto il metodo che adotta l'osteopata: mi da appuntamento 2 volte a settimana con una parcella di 40 euro a seduta (30 minuti circa). tocca alcuni punti del gluteo, alcuni punti della schiena, ma non esegue nessuma manovra.
oggi ha iniziato anche manipolazioni cranio sacrali ed ha lavorato sulla mandibola perchè gli ho detto che soffro di bruxismo ed ho problemi nel dormire. che ne pensate?
è gi

[dreemteem]

aggiornamento della situazione: il dolore persiste sopratutto lungo la parte femorale. se sto seduto per tanto tempo diventa poi un'impresa alzarsi a causa della compressione a livello di L4.

ho voglia di ricominciare ad allenarmi, ma quando????

[alexsurfer]

Originariamente inviato da dreemteem

aggiornamento della situazione: il dolore persiste sopratutto lungo la parte femorale. se sto seduto per tanto tempo diventa poi un'impresa alzarsi a causa della compressione a livello di L4.

ho voglia di ricominciare ad allenarmi, ma quando????

Mi dispiace un sacco, ma questo e' il risultato di improvvisazione,e di imitazione dei grandi atleti.

Certi esercizi con i pesi presumo una forma perfetta dell'apparato muscolo/scheletrico, ma se questa condizioni nn e' presente (e' ed difficilissimo trovarla in persone comuni, che stanno ore e ore seduti, o si massacrano con lavorano usuranti) gli effetti sono questi, e tu ne stai facendo le spese.

Secondo me puoi tornare ad allenarti, lasciando riposare il corpo, magari con sessioni di piscina, streching attivo.

Ritornare ad allenarsi nn significa commettere gli stessi errori che ti hanno portato a tutto questo, ma iniziare ad usare la testa, e rispettare il proprio corpo.

Puo' anche essere che il tuo problema era gia' presente, ma il fatto di svolgere certi esercizi con i pesi, nn ha fatto altro che peggiorare la situazione.

Per il fatto che tu stia seduto, puoi risolvere alzandoti ogni ora, e svolgendo eserciiz di streching per 5 minuti.

Io ogni ora, max un'ora e mezza, svolgo due posizioni di streching attivo yoga: la posizione del guerriero, e il triangolo, con camminnata annessa, anche se sono obbligato ad alzarmi, per prendere stampe, o andare a fare pipi, bevendo due litri al giorno.

Anche facendo il magazziniere devi svolgere esercizi di streching ogni tanto, nell'arco della giornata.


Errare e' umano, perserverare e' diabolico.

[dreemteem]

Non parlerei di improvvisazione, perchè ogni allenamento che faccio è frutto di una programmazione, specie da quando conosco questo forum che mi ha aperto gli occhi su tante cose.
La mia tecnica è senza dubbio scadente, ma lo scopo principale per il quale mi alleno è quello di migliorarmi, e come farlo se non utilizzando gli esercizi fondamentali ovvero panca-squat - stacco?

Purtroppo son consapevole che probabilmente dovrò sostituire squat e stacco, ma non so proprio quale altri esercizi possano dare una spinta anabolica simile a questi....

[dreemteem]

sto ancora malissimo!
il dolore diventa sempre piu intenso lungo la gamba , mi diventa impossibile star seduto e la notte non riposo affatto
il medico dice che si tratta del nervo sciatico e di non fare nessuna risonanza, ma io non resisto.

l'osteopata mi serve a poco, a chi posso rivolgermi?

[ArmandoVinci]

hai fatto intramuscolo???

[dreemteem]

no, solo compresse per via orale , meloxicam

[ArmandoVinci]

penso che tu debba parlare con il tuo medico riguardo un approccio farmacologico per via intramuscolo.

[fabex1976]

Scusa,ma tutto sto tempo x scoprire che è una lombosciatalgia? Antinfiammatori,e riposo...ma non risolvi il problema!

[ArmandoVinci]

almeno contiene il problema, a livello di sintomatologia.
Poi con chi di dovere cercherà di risolverlo.

[dreemteem]

Ricapitoliamo:

sono stato sabato dal reumatologo il quale mi ha detto di fare una risonanza magnetica senza mezzo di contrasto da L1-S1. mi ha prescritto inoltre mobic antinfiammatorio, una capsula dopo cena.
Armando vinci mi ha detto che sarebbe stato il caso di fare un intramuscolo cosi stamattina son stato dal medico curante il quale mi ha detto di lasciar perdere il Mobic e mi ha consigliato una puntura ogni sera di " Dicloreum" miscelata con "muscoflex". Cosa ne pensi?

Volevo chiederti un'altra cosa: credi sia il caso di continuare ad andare dall'osteopata oppure mi devo rivolgere ad un ortopedico?

[dreemteem]

OT: ho chiamato al numero verde per prenotare la RM e mi han dato appuntamento per gennaio 2011!!!