gonfiore?

[manakei]

Veleno se riesci a sentire il rumore dei capelli che crescono allora può essere grasso addominale in aumento altrimenti in due giorni non è possibile notare la differenza!
Il sodio è solo uno dei sali, l'altro più importante per l'idratazione cellulare è il potassio...
Cmq domandina: i calzini ti lasciano molto segno nelle caviglie?
Se aumenti i carbo privilegia quelli complessi e metti un po' di frutta ogni tanto...
Gli integratori sono generalmene ricchi di sodio nascosto (tra i nomi dei sali) meglio del supradyn sarebbero o i citrati di potassio e magnesio oppure il bicarbonato di potassio.
La sera prima di andare a dormire fatti una tisana allo zenzero e cannella e la mattina il succo di un limone. Mangia pistacchi e per il resto goditi le ferie come si deve! Non si può stare a dieta tutto l'anno e tirare troppo la corda potrebbe essere più deleterio che godersi i frutti. Non è detto che gli obiettivi prefissati siano perseguibili in un unico ciclo di allenamento e dieta a volte ne servono due o tre (e non sai quanto sia meglio!) così che dovrai impegnarti ancora e diventerà sempre più uno stile di vita invece di un impegno, di uno sforzo di volontà! Di modo che i risultati archiviati diventeranno costituzionali!