libro sull alimentazione generale

[maidiresempre]

grazie a tutti dei molti consigli !
adesso devo solo decidere da quale iniziare

Originariamente inviato da Acid Angel

Il Manuale completo dell'alimentazione di Roberto Albanesi, ed Thea

ho visitato piu volte il sito di albanesi, ma il fatto che cerchi di spaziare su "ogni cosa" mi ha un pò deluso...
trovo un pò troppo ESTREME alcune sue opinioni ,
anche se sulla parte dell alimentazione non saprei che giudizio dare , poichè non me ne intendo,
voi come lo reputate?

[TheIron]

se vuoi stare in salute è un buon libro ma dato che hai obiettivi sportivi agonistici ti consiglio il primo libro che ti ho citato: è usato all'uni e da una visione generale per lo sport in genere

[Acid Angel]

Originariamente inviato da maidiresempre

grazie a tutti dei molti consigli !
adesso devo solo decidere da quale iniziare



ho visitato piu volte il sito di albanesi, ma il fatto che cerchi di spaziare su "ogni cosa" mi ha un pò deluso...
trovo un pò troppo ESTREME alcune sue opinioni ,
anche se sulla parte dell alimentazione non saprei che giudizio dare , poichè non me ne intendo,
voi come lo reputate?

Ultimamente sviluppa un po' troppo la sezione psicologica nel suo sito a mio avviso, fa' troppo il "guru" del benessere. Essendo un fan della corsa poi, si sa che tra lui e il BB non corra buon sangue.
Le info sulla nutrizione però sono assolutamente scientifiche. Grazie a lui ho imparato a leggere le etichette, capire se ho davanti un cibo di qualità oppure no (esempio... la panna vegetale, un NON alimento, vs la panna fatta con il latte...), diffidare dai prodotti "specchietto per le allodole" come i biscotti senza grassi che poi son zeppi di carbo, insomma mi son fatta una solida coscienza alimentare.

Ho imparato così bene a destreggiarmi che sono riuscita a perdere molto peso non soffrendo quasi la fame sfruttando la sazietà dei cibi. Certo poi se si ha un equilibrio (che io non avevo) certi errori non si fanno, ma dal punto di vista informativo nulla da eccepire sui testi e sul sito di Albanesi.

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da maidiresempre

ho visitato piu volte il sito di albanesi, ma il fatto che cerchi di spaziare su "ogni cosa" mi ha un pò deluso...
trovo un pò troppo ESTREME alcune sue opinioni ,
anche se sulla parte dell alimentazione non saprei che giudizio dare , poichè non me ne intendo,
voi come lo reputate?

Abbasso Albanesi
Sarebbe anche uno potenzialmente da ascoltare, ma è un fondamentalista...il che lo porta a essere sempre di parte e a dire un mare di cagate.

[Scleb]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Abbasso Albanesi
Sarebbe anche uno potenzialmente da ascoltare, ma è un fondamentalista...il che lo porta a essere sempre di parte e a dire un mare di cagate.

che cagate dice?? non mi sembra poi cosi estremo