Certo il problema è proprio quello. Però è una valutazione che puoi fare solo tu.
Ti butto li una cosa: se tu pensi che con un po' di tempo in più potresti trovare i soldi per qualcosa di meglio e di più definitivo, si potrebbe studiare un allenamento serio da fare senza rack e senza panca.
Stuart McRobert diceva che si può fare una soutine full body anche solo con Stacco e Military (che non necessitano di rack e panca), noi per non essere così integralisti potremmo aggiungere Floor Press, Zerker Squat e qualcosa d' altro per prendere tempo (l' unica cosa che ti servirebbe sarebbe una sbarra per trazioni da 8 euro).
Floor press (questo è l' utente Shade, un ottimo atleta):
Zerker Squat:
E' ovvio che se tu non pensi comunque di poter andare oltre con la spesa in un prossimo futuro, allora l' abbinamento Rack domyos + cavalletti va benissimo, io l' ho usato per anni.
Quando aprirai un diario, se nessuno, con una maggiore competenza di me (che sono un principiante), interverrà per consigliarti, sarò felice di farlo io.
Diciamo che trovare lavoro al giorno d'oggi è un miraggio quindi non posso fare previsioni circa l'assetto economico! Però pensandoci bene quel rack terrà per forza almeno un 120 kg sia per lo squat che per la panca piana!
Per quanto riguarda i video ti ringrazio per la disponibilità e sarò felice di farmi correggere da chi ha più esperienza nel campo! Grazie ancora per tutto DOC!!
25-04-2013, 12:38 PM
Modalità ibrido
