cyclette e attrezzature varie

[alessandro]

buongiorno a tutti
siccome fare pesi mi procura solo danni e non ho la costanza di seguire un minimo di programma volevo buttarmi anime e core su un attività consona.
Ognuno dovrebbe fare ciò che madre natura la dotato.
Il body building non fa per me.

Volendo unire l'utile il dilettevole, un minimo di manutenzione dell'aspetto fisico avviato nella fasce discendente e la lettura in modo tale che anche i neuroni del cervello si mantengano attivi, l'unica attività potrebbe essere la cyclette ad uso intensivo.

sono indeciso tra K.T.L.R e H...EY FITNESS
La prima ha un ottima reputazione.

Mi sto informando su un programma su esercizi a corpo libero.
Più che altro una visione di tutti gli esercizi fattibili in casa.