Plyometric boxes

PO-OL · **Plyometric boxes -** 19-10-2012, 02:23 PM

Per capirci, questi

Costano un occhio della testa ma in realtà è un problema secondario perchè si possono costruire anche in casa spendendo meno della metà.

Quello che mi sfugge è perchè complicarsi così la vita per un semplice salto. Ci ho pensato un po' su e mi pare di capire che ci siano sostanzialmente due vantaggi:

-essendo inclinati, se arrivi corto ci sono meno rischi di farti male perchè eventualmente slitta in avanti.
-Non avendo poi la "caduta" rispetto ad un semplice salto, è meno stressante per le articolazioni.

Ma ci sono altri motivi che non mi vengono in mente?

Perchè a sto punto basterebbe un semplice cartoncino o foglio di compensato, da tenere in piedi con un paio di L (rivolte verso di noi, così se si tocca semplicemente cade) ed eventualmente mettere qualcosa che attutisca l'atterraggio (della gomma pioma o un materassino per addominali tagliato in quadrati più piccoli sovrapposti).

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	Plyometric boxes - 19-10-2012, 02:23 PM Plyometric boxes Per capirci, questi Costano un occhio della testa ma in realtà è un problema secondario perchè si possono costruire anche in casa spendendo meno della metà. Quello che mi sfugge è perchè complicarsi così la vita per un semplice salto. Ci ho pensato un po' su e mi pare di capire che ci siano sostanzialmente due vantaggi: -essendo inclinati, se arrivi corto ci sono meno rischi di farti male perchè eventualmente slitta in avanti. -Non avendo poi la "caduta" rispetto ad un semplice salto, è meno stressante per le articolazioni. Ma ci sono altri motivi che non mi vengono in mente? Perchè a sto punto basterebbe un semplice cartoncino o foglio di compensato, da tenere in piedi con un paio di L (rivolte verso di noi, così se si tocca semplicemente cade) ed eventualmente mettere qualcosa che attutisca l'atterraggio (della gomma pioma o un materassino per addominali tagliato in quadrati più piccoli sovrapposti).