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Le Attrezzature per allenarsi in casa Come allestire una palestra personale. Soluzioni per ogni budget e necessità

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Vecchio
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Gomez Gomez Non in Linea
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Messaggi: 534
Data registrazione: Aug 2009
Predefinito 21-09-2011, 10:48 PM


Leggendo questa ed altre discussioni ho racimolato delle info per il mio rack.
Ho ancora delle domande però.
Inanzitutto ho capito bene:


TUBO SCATOLATO
Per la sicurezza conta più lo spessore anzichè il diametro.
Ottimo il 50*50*5.
Troppo sottile si può sfondare.



BARRE DI SICUREZZA
Salvano la vita.Non devono cedere.
Acciaio dolce (flessibile) PIENO.(Il tubo vuoto dovrebbe essere enorme)
Diametro minimo 25mm.Aumenta assieme alla distanza tra i montanti del rack.


FORI (PER BARRE DI SICUREZZA)
Numero: Dipende dall'altezza.
MEDIA
16 per funzionalità
21 max per SICUREZZA.

Diametro:Relativo alle barre di sicurezza (es 26mm per barre 25mm)

Distanza:minimo 5 cm.Evitare distanze inferiori.Si potrebbe strappare.

**EVENTUALE USO DI TAVOLE PER INSPESSORARE LA PANCA E REGOLARE L'ALTEZZA DA SOTTO I PIEDI.**





MISURE INTERNE
Altezza minima 2.0m (sopra i 2 metri per trazioni comode e military press)

Lunghezza 90 cm
Larghezza 102 cm (107 per bilanceri grandi?)


MISURE ESTERNE
Almeno + 30 cm per lato delle minimo interne per evitare ribaltamenti
Quindi Lunghezza totale 150 cm





PIN:Belli grandi per trovarli con comodita'.
SICUREZZA
Bordature rialzate perchè non casca giu' il bilancere
Quelli a tubo i migliore.
COME LE SBARRE DI SICUREZZA,OTTIMO ACCIAIO,PIENO,SPESSO,CHE NON DEVE CEDERE.





DOMANDE:
Ho capito bene quanto ho riassunto?

La distanza tra i fori si intende tra i due centri giusto?

L'acciaio per le barre qual'e' il migliore a costo umano?Che differenze ci sono?
x le barre: cosa sono quei tappi per non farle uscire?Dove si comprano?

Il materiale dello scatolato?
Il 50*50*5 è quello "definitivo" che userebbe anche Coleman o sbaglio?

Dove si comprano i pin?Qual'e' il nome comune nel gergo dei ferramenta di questi cosi?Sempre pin?


Se io faccio i buchi ogni 5 cm,che è il massimo,devo avere un set di tavole fino a 4 cm per avere una
precisione nelle regolazioni fino a 1 cm,giusto?
Le fisso alla panca come sopra o sotto?Permamente o che posso sceglierle di volta in volta?
E se faccio io buchi ogni 7 o ogni 10?

CHE BARRE DEVO COMPRARE PER SOSTITUIRE UN BILANCERE "COMMERCIALE" CHE NON SI SPEZZI?
Lo stesso tipo delle barre di sicurezza va bene?Ma deve essere piu' spesso essendo piu' lungo ma allora
mi supera i 25mm!Che tipo di acciaio è allora quello dei bilanceri?
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