Quindi ci sono solo studi pro Hmb?

sul fatto ke sia anticatabolico e ke aumenti la sintesi proteica si, piu' di uno

Come ke abbassi il colesterolo...

Quindi è adatta in massa per i wo lunghi e dispindiosi.....e in cut, è per la forza conviene usarlo?

Io lo vedo adatto più che altro in definizione, in massa si è ben coperti e credo sia superfluo l'apporto che potrebbe dare.

Bene, grazie dei chiarimenti Guru.

che l'hmb sia un buon integratore è sicuro
ma è semplicemente un metabolita,cioè un derivato della leucina

la vera domanda è:
che vantaggi da rispetto ad assumere la leucina al suo posto?
ci sono differenze significative?

io penso che siano minime se non nulle o ci sono studi che indicano il contrario?