Come alcalinizzare il mio PH ?

[homer]

il punto e' che il sistema tampone è incredibilmente forte. non èche se fai 1 ora di palestra il tuo ph scende a valori <7.4 cosi facilmente. ovviamente se ci metti tante altre cose è possibile e piu che altro ti ritrovi a iperinspirare e attuare meccanismi di compenso (aumento riassorbimento di HCO3-). quindi silver torto non ha, cn 1 alimentazione buona dovresti stare aposto.

[BULLET]

Originariamente inviato da homer

il punto e' che il sistema tampone è incredibilmente forte. non èche se fai 1 ora di palestra il tuo ph scende a valori <7.4 cosi facilmente. ovviamente se ci metti tante altre cose è possibile e piu che altro ti ritrovi a iperinspirare e attuare meccanismi di compenso (aumento riassorbimento di HCO3-). quindi silver torto non ha, cn 1 alimentazione buona dovresti stare aposto.

ok, ma se l'alimentazione non e' cosi' a posto, ha senso assumere un alcalinizzante?
Nel mio caso che, per motivi che non sto a elencare, mangio molta poca verdura (se non zero) e altrettanto poca frutta. La mia alimentazione e' composta da proteine da cibi solidi + in polvere, carbo (pane, pasta, patate) e grassi (olio di canapa, oliva, mandorle). Quindi molto acida.
Per questo integro con the verde, grapeseed, curcumina, bromelina.
Inoltre uso un prodotto alcalino in compresse a base di bicarbonato di potassio e bic. di sodio. Ho provato ad usare l'acqua resa alcalina ma mi e' scomoda perche' tocca berla mezz'ora proma dei pasti a digiuno e spesso mi dimentico.

[sancez]

Originariamente inviato da BULLET

ok, ma se l'alimentazione non e' cosi' a posto, ha senso assumere un alcalinizzante?
Nel mio caso che, per motivi che non sto a elencare, mangio molta poca verdura (se non zero) e altrettanto poca frutta. La mia alimentazione e' composta da proteine da cibi solidi + in polvere, carbo (pane, pasta, patate) e grassi (olio di canapa, oliva, mandorle). Quindi molto acida.
Per questo integro con the verde, grapeseed, curcumina, bromelina.
Inoltre uso un prodotto alcalino in compresse a base di bicarbonato di potassio e bic. di sodio. Ho provato ad usare l'acqua resa alcalina ma mi e' scomoda perche' tocca berla mezz'ora proma dei pasti a digiuno e spesso mi dimentico.

Che ne pensi dell'utilizzo dell'acqua alcalina? Qualche mese fa mi disse un mio amico ciclista che gareggia tra i pro che quando beve quest'acqua sembra a suo parere che si idrata piu velocemente e ha bisogno di bere meno acqua e eopprattutto si gonfia meno.
Tu hai da dire qaulhe tua impressione?

[BULLET]

Originariamente inviato da sancez

Che ne pensi dell'utilizzo dell'acqua alcalina? Qualche mese fa mi disse un mio amico ciclista che gareggia tra i pro che quando beve quest'acqua sembra a suo parere che si idrata piu velocemente e ha bisogno di bere meno acqua e eopprattutto si gonfia meno.
Tu hai da dire qaulhe tua impressione?

Il parere del tuo amico nasce dal fatto che l'acqua resa alcalina ti fa urinare piu' spesso del dovuto (specialmente all'inizio).

[ventoblu]

io credo che la mia acidità sia dovuta in gran parte ad una dieta sbilanciata verso un maggiore consumo proteico, dovrò rivedere qualcosa nell'alimentazione ..però voglio provare a tamponare con integratori alcalinici prima, oppure agire gradatamente e contemporaneamente sui 2 fronti (alimentazione + intregrazione).
Grazie per il vostro ocntributo