Caseina Vs Zma

...:.::JUGGERNAUT...:.:: · **Caseina Vs Zma -** 30-09-2008, 07:52 AM

CIAO RAGAZZI ATTUALMENTE STO PER INIZIARE LA FASE SI MASSA TUTTAVIA HO QUESTO DUBBIO SULLA FASE PRE-NANNA....CASEINA O ZMA VOI COSA CONSIGLIERESTE ?

**GundamRX91** · 30-09-2008, 07:56 AM

Entrambi

...:.::JUGGERNAUT...:.:: · 30-09-2008, 08:49 AM

non posso prenderli insieme perchè lo zinco nn viene assorbito col calcio....

RaiN^ · 30-09-2008, 08:54 AM

Ciao, è stato scritto su più post! bastava un search

cmq lo zma come già sai va preso a stomaco vuoto, quindi 2 ore e mezzo circa dopo l'ultimo pasto lo prendi, aspetti 45 minuti (il tempo che impiego a svolgere la sua azione) e prendi le caseine

.

Bodyrules · 30-09-2008, 09:03 AM

	Quote:	...:.::JUGGERNAUT...:.::
	CIAO RAGAZZI ATTUALMENTE STO PER INIZIARE LA FASE SI MASSA TUTTAVIA HO QUESTO DUBBIO SULLA FASE PRE-NANNA....CASEINA O ZMA VOI COSA CONSIGLIERESTE ?

Vai di caseina,senza il minimo dubbio,o mix proteico contenente come fonte principale appunto la caseina stessa.
Lascia perdere lo ZMA che ti risparmi un po' di soldi e li spendi in qualcos'altro...

RaiN^ · 30-09-2008, 09:16 AM

	Quote:	Bodyrules
	Vai di caseina,senza il minimo dubbio,o mix proteico contenente come fonte principale appunto la caseina stessa. Lascia perdere lo ZMA che ti risparmi un po' di soldi e li spendi in qualcos'altro...

Quoto! se ho un badget limitato sicuramente non aquisterei lo zma!

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