Sondaggio:quanto spendete a fine mese per gli integratori?

[homer]

Originariamente inviato da GundamRX91

Io come base fissa ho gli omega3, il multivitaminico e il CLA; poi le proteine, i bcaa, l'ALC e la glutammina, che prendo pero' ogni tanto durante l'anno. Mediamente penso di essere sui 20/25 euro al mese.

perche su base fissa CLA?
cm fai con gli omega 3 a stare sui 20euro al mese, se gli stessi costano 20 euro per 1 mese di trattamento(almeno quelli titolati abbastanza da funzionare?

[killbill]

io ho speso 133 euro per 2,250gr di pro in polvere+2kg di vitargo+220cps di BCAA+ 20cps supradyn....
credo che il tutto mi durerà 2mesi e +....quindi sto sui 133euro ogni 2 mesi...
secondo voi è un prezzo ragionevole?

[GundamRX91]

Originariamente inviato da homer

perche su base fissa CLA?
cm fai con gli omega 3 a stare sui 20euro al mese, se gli stessi costano 20 euro per 1 mese di trattamento(almeno quelli titolati abbastanza da funzionare?

Non prendo la dose completa giornaliera, ma un po' meno, quindi mi dura un po' di piu' del previsto. Poi c'e' da dire che alcuni giorni la salto per cui e' facile che una confezione mi duri diversi giorni in piu'.
Il cla perche' avevo letto che i risultati si hanno sul lungo periodo, quindi ora lo sto prendendo su base costante (da circa 3 mesi).

[scrfx]

Al momento ..

Proteine in polvere + Creatina + multivitaminico + Omega3 + Maltodestrine + VitaminaB12 = 85 Euro circa

[greatescape]

io spendo dai 50 ai 150 raramente arrivo ai 200 al mese ...
cmq di media sono su i 100

[Guru]

Ma quando o quanto spendo?
Perchè se mi chiedi quando, ti rispondo quando ho soldi da spendere

A parte gli scherzi (ora ti correggo il titolo), la spesa è molto variabile ma generalmente molto più bassa di quanto si potrebbe supporre.

In genere, mi limito a 2-3 scoop di proteine al giorno per raggiungere la quota proteica e poco altro, come per esempio un multivitmin o vitamine e minerali che reputo siano necessari in quel momento.
Il costo mensile dubito superi i 60 euro.

Se sto cercando obiettivi specifici o facendo test, la somma può salire abbastanza.

[greatescape]

io d'estate esperimento e acquisto molto di piu
pero non credo di sforare mai i 200 al mese

[ventoblu]

a partire da ottobre starò sui 150 mensili ahimè...è il primo anno che integro da ottobre perchè voglio provare dove arrivo.
userò : Bcaa, whey, caseine, l-gluta, omega3, preworkout con creatina, postworkout recovery, multivitaminico, gainer.
la vedo dura!

[Bodyrules]

Originariamente inviato da ventoblu

a partire da ottobre starò sui 150 mensili ahimè...è il primo anno che integro da ottobre perchè voglio provare dove arrivo.
userò : Bcaa, whey, caseine, l-gluta, omega3, preworkout con creatina, postworkout recovery, multivitaminico, gainer.
la vedo dura!

Si purtroppo con quell'integrazione si raggiungono cifre alte...magari prova ad eliminare il gainer,se non sei proprio un ectomorfo ne puoi fare tranquillamente a meno...

[Devilman]

Originariamente inviato da ventoblu

a partire da ottobre starò sui 150 mensili ahimè...è il primo anno che integro da ottobre perchè voglio provare dove arrivo.
userò : Bcaa, whey, caseine, l-gluta, omega3, preworkout con creatina, postworkout recovery, multivitaminico, gainer.
la vedo dura!

Non buttare soldi nella speranza di crescere.


Prendi omega 3 di buona qualità,proteine totali di marca affidabile (+Watt,BPR,Gensan,Syform o Proaction per fare nomi di italiane), un vitaminico completo,creatina e glutammina Degussa e sei a posto.

Se non ceni entro un'ora dopo il work fatti uno shacker con malto + proteine o una manciata di BCAA.

Tutto il resto è cornice,contorno,effetto placebo o quel che vi pare...

[Giamma]

Originariamente inviato da Devilman

Non buttare soldi nella speranza di crescere.


Prendi omega 3 di buona qualità,proteine totali di marca affidabile (+Watt,BPR,Gensan,Syform o Proaction per fare nomi di italiane), un vitaminico completo,creatina e glutammina Degussa e sei a posto.

Se non ceni entro un'ora dopo il work fatti uno shacker con malto + proteine o una manciata di BCAA.

Tutto il resto è cornice,contorno,effetto placebo o quel che vi pare...

Quoto Devil a bestia.....

tanto se devi crescere lo fai con o senza preWO postWO...ecc

io ho smesso un po di tempo fa e cresco lostesso.....

[greatescape]

Originariamente inviato da Devilman

Non buttare soldi nella speranza di crescere.


Prendi omega 3 di buona qualità,proteine totali di marca affidabile (+Watt,BPR,Gensan,Syform o Proaction per fare nomi di italiane), un vitaminico completo,creatina e glutammina Degussa e sei a posto.

Se non ceni entro un'ora dopo il work fatti uno shacker con malto + proteine o una manciata di BCAA.

Tutto il resto è cornice,contorno,effetto placebo o quel che vi pare...

ti potrei dare ragione al 75% pero ci sono integratori che se presi bene insieme a una corretta alimentazione lo danno quel boost in piu ...

[Devilman]

Originariamente inviato da greatescape

ti potrei dare ragione al 75% pero ci sono integratori che se presi bene insieme a una corretta alimentazione lo danno quel boost in piu ...

No Great,la differenza sta tra il prenderli o non prenderli ma tra una creatina monoidrata ed una cee o tricreatina malato la differenza è minima e solo sulla velocità di assimilazione,non giustifica certi costi.


Se tu conosci integratori in grado di dare un reale incremento dell'anabolismo è giusto che faccia i nomi...

[greatescape]

ma si io prendo la cee tanto non e' che costa molto di piu ... saporaccio a parte la preferisco

tutti gli nha stack che vanno adesso quel boost in piu lo danno pero non sono autorizzati
parlo quindi trinity stack, animal test, hyperdrol x2 + mass fx, lean xtreme+activate xtreme ... acido arachidonico funziona ...
sto parlando di ricomposizione corporea con un miglioramento della massa sempre a livelli discreti .. non me li paragonate a altre cose piu forti

un mio amico ha recuperato in fretta da un periodo di stop e ha superato il suo peso record

[Devilman]

Se parliamo di prodotti illegali in italia allora non ne usciamo più perchè passando per nootropi e precursori vari si va a finire nei designer roids,ovvero derivati degli steroidi!