Taurina:ricapitolando

[wamba]

Leggendo sui forum credo di aver capito che:
1 il rapporto di taurina e creatina è di 1:2
2 Ad usare il brioschi+creatina+taurina non ci sono problemi
3 La taurina è solo per il pre wo*

*se fosse anche per il post,si potrebbe abbinarla con destrosio+creatina?

Consigli???

[PrinceRiky]

io la taurina la userei solo nel postwo

[Gianlu.....]

io la sto prendendo sia pre che post... pre serve per migliorare il focus......

rapporto taurina creatina 1:2 per quali fini? mi puoi spiegare meglio?

[wamba]

Originariamente inviato da Gianlu.....

io la sto prendendo sia pre che post... pre serve per migliorare il focus......

rapporto taurina creatina 1:2 per quali fini? mi puoi spiegare meglio?

Il rapporto 1:2 l'ho semplicemente letto in giro nel forum e appunto volevo avere conferme o smentite oppure la giusta posologia

I fini della taurina sono dovuti nel voler dare alla creatina un migliore trasporto nei muscoli grazie alla sua interazione come ipogligemizzante (così ho letto! non faccio il prof) e poi come energizzante puro e semplice stop.

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da wamba

Il rapporto 1:2 l'ho semplicemente letto in giro nel forum e appunto volevo avere conferme o smentite oppure la giusta posologia

I fini della taurina sono dovuti nel voler dare alla creatina un migliore trasporto nei muscoli grazie alla sua interazione come ipogligemizzante (così ho letto! non faccio il prof) e poi come energizzante puro e semplice stop.

si deve essere il miglior rapporto in funzione della creatina.......

io la uso per altri fini.......

[wamba]

Originariamente inviato da Gianlu.....

si deve essere il miglior rapporto in funzione della creatina.......

io la uso per altri fini.......

sono curioso... posso saperli, visto che a me non me ne vengono altri?

[PrinceRiky]

guru suggerisce di optare per la beta-alanina alla ricerca del rilascio della carnosina che durante il wo è un valido supporto

[GundamRX91]

Sposto nella giusta sezione.

[wamba]

Originariamente inviato da GundamRX91

Sposto nella giusta sezione.

???

[GundamRX91]

Originariamente inviato da wamba

???

Essendo la taurina un integratore ho spostato questa discussione dalla sezione di Nutrizione in questa sezione che, guarda caso, tratta di integrazione

[PrinceRiky]

io mi trovo bene con il rapporto opposto
2 taurina 1 creatina

[wamba]

Originariamente inviato da PrinceRiky

io mi trovo bene con il rapporto opposto
2 taurina 1 creatina

Eh! cioè tu con 3g di crea ne metteresti 6g di taurina?