zucchero post workout?

[Mimmolino]

Originariamente inviato da Devilman

Mi dici...ma portami degli studi che confutano quello che dico e avvalorano le tue teorie,allora potrai sostenere le tue ragioni,dato che l'informazione scientifica odierna dice il contrario.

Dimostrami anche che un allenamento di pesi svuota completamente il glicogeno epatico,dimostrami che questo non viene ricaricato efficacemente dal glucosio,dimostrami che con 60 gr (io ne prendo così di destrosio) di saccarosio postwo non ingrasso...insomma non puoi pretendere che ci fidiamo di te punto e basta no?

Ah,la destrosio-equivalenza (DE) non è una mia invenzione,è l'unità di misura della lunghezza delle catene di polisaccaridi che compongono una maltodestrina e ne determinano la velocità di assimilazione.

Senza offesa ma ti sarebbe utile leggerti il materiale informativo che abbiamo in rilievo per ogni sezione del Forum...

Non mi va di fare il copia-incolla da google per dimostrarti le teorie, dai stesso tu un occhiata in giro per vedere qnt di loro lo usano nel post workout, nella prima colazione o in fase di ricarica nel pregara.
Per non ingrassare le quantità assunte devono essere le giuste... tutto ciò che non viene assimilato viene depositato in trigliceridi. Riguardo invece all'unità di misura la prossima volta che scrivi, sarebbe più corretto; nei confronti di tutti che certe terminologie le spiegassi esplicitamente, xkè non tutti sono preparati come te. Ti dico la verità, io non la conoscevo questa unità di misura, ma avevo intuito di cosa si trattasse... mentre per molti la cosa potrebbe risultare incomprensibile.