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M.Ivanko M.Ivanko Non in Linea
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Predefinito 28-04-2011, 03:59 PM


Caffeina e ALC pre allenamento, se non si allena troppo tardi alla sera ok, pre cena li vedo male, considera per la caffeina un'emivita di 4-5 ore.
Al mattino naturalmente non c'è problema.
Incapsulare é fattibile, con l'apposita attrezzatura, naturalmente.
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