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gianni1879 gianni1879 Non in Linea
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Predefinito 25-05-2011, 10:14 PM

Creatina e ALC (Acetil l-Carnitina) assunzione nella stessa giornata


Quote:
Originariamente inviato da Guru Visualizza Messaggio
Non è cambiato niente.

L'alc non va mai tamponata.
ok

oggi ho fatto così un'ora prima del wo creatina+tampone

mezz'ora prima del wo alc.

Mi chiedevo se invece prendessi la creatina dopo pranzo (mezz'oretta circa senza tampone), sarebbe lo stesso un buon modo. In questo modo eviterei la soluzione del tampone che proprio benissimo non mi fa a lungo andare


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