A.aspartico + Glicina

@luca@ · **A.aspartico + Glicina -** 25-06-2007, 07:47 AM

Un amico mio farmacista mi a dato da provaré 30 bustine dI A.ASPARTICO da 2 gr. ( sará ACIDO ASPARTICO ) e mi a detto di diluirlo en acqua e diprenderlo a stomaco vuot prima di andare a dormire. E poi mi ha dato 150 bustine di A. ASPARTICO da 2gr.con GLICINA da 2gr. e mi ha detto di prendere 1 bustina dopo ogni pasto ,IO ne faccio 5 e sono 5 bustine.
Tutto questo mi ha detto che é molto buono se si fa una dieta povera di carboidrati per perdere grasso.
Voi que ne dite questi due prodotti servono o no?

GRAZIE IN ANTICIPO

**Guru** · 25-06-2007, 08:53 AM

Agiscono a livello della gluconeogenesi, ovvero nella produzione di zuccheri a partire da altri substrati(la glicina è uno di questi).

L'acido aspartico, nello specifico, può agire come stimolante e quindi rendere più attivi in fasi di dieta ipocalorica, e/o povera di carboidrati, che tendono a deprimere la voglia di fare.

Agisce anche nel ciclo dell'urea, contribuendo a migliorare l'eliminazione dell'ammoniaca.

Per quanto riguarda l'utilità, bisogna vedere se fanno al caso tuo.

S mangi molte proteine, l'acido aspartico potrebbe aiutarti, ma 10-12gr credo siano tanti, considerando che l'acido aspartico è contenuto in tutte le fonti proteiche, potresti creare squilibri.

Non ho esperianza nell'integrazione di acido aspartico, quindi non posso essere sicuro.

@luca@ · 25-06-2007, 09:02 AM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Agiscono a livello della gluconeogenesi, ovvero nella produzione di zuccheri a partire da altri substrati(la glicina è uno di questi).

L'acido aspartico, nello specifico, può agire come stimolante e quindi rendere più attivi in fasi di dieta ipocalorica, e/o povera di carboidrati, che tendono a deprimere la voglia di fare.

Agisce anche nel ciclo dell'urea, contribuendo a migliorare l'eliminazione dell'ammoniaca.

Per quanto riguarda l'utilità, bisogna vedere se fanno al caso tuo.

S mangi molte proteine, l'acido aspartico potrebbe aiutarti, ma 10-12gr credo siano tanti, considerando che l'acido aspartico è contenuto in tutte le fonti proteiche, potresti creare squilibri.

Non ho esperianza nell'integrazione di acido aspartico, quindi non posso essere sicuro.

Sto seguendo la DIETA METABOLICA e mangio 240gr. di proteine al giorno . sono alto 1.87 e peso 91 kg. al 11 % di grasso´.
Voglio abbassare la percentuale di grasso mi possono serviere questi prodotti?

GRAZIE IN ANTICIPO

**Guru** · 25-06-2007, 09:27 AM

L'acido aspartico potrebbe avere un'utilità.

Riguardo la glicina, penserei ad un utilizzo solo a ridosso dell'allenamento magari in un mix con bcaa, glutammina e lisina.

@luca@ · 25-06-2007, 02:29 PM

grazie.

greatescape · 26-06-2007, 12:31 AM

tipo glucoram hanno questa formulazione rispetto a i bcaa normali cosa hanno di diverso .. potrebbero essere migliori guru ???

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@luca@ One of Us Messaggi: 47 Data registrazione: Sep 2006 Età: 49	A.aspartico + Glicina - 25-06-2007, 07:47 AM A.aspartico + Glicina Un amico mio farmacista mi a dato da provaré 30 bustine dI A.ASPARTICO da 2 gr. ( sará ACIDO ASPARTICO ) e mi a detto di diluirlo en acqua e diprenderlo a stomaco vuot prima di andare a dormire. E poi mi ha dato 150 bustine di A. ASPARTICO da 2gr.con GLICINA da 2gr. e mi ha detto di prendere 1 bustina dopo ogni pasto ,IO ne faccio 5 e sono 5 bustine. Tutto questo mi ha detto che é molto buono se si fa una dieta povera di carboidrati per perdere grasso. Voi que ne dite questi due prodotti servono o no? GRAZIE IN ANTICIPO

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	25-06-2007, 08:53 AM Agiscono a livello della gluconeogenesi, ovvero nella produzione di zuccheri a partire da altri substrati(la glicina è uno di questi). L'acido aspartico, nello specifico, può agire come stimolante e quindi rendere più attivi in fasi di dieta ipocalorica, e/o povera di carboidrati, che tendono a deprimere la voglia di fare. Agisce anche nel ciclo dell'urea, contribuendo a migliorare l'eliminazione dell'ammoniaca. Per quanto riguarda l'utilità, bisogna vedere se fanno al caso tuo. S mangi molte proteine, l'acido aspartico potrebbe aiutarti, ma 10-12gr credo siano tanti, considerando che l'acido aspartico è contenuto in tutte le fonti proteiche, potresti creare squilibri. Non ho esperianza nell'integrazione di acido aspartico, quindi non posso essere sicuro.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	25-06-2007, 09:27 AM L'acido aspartico potrebbe avere un'utilità. Riguardo la glicina, penserei ad un utilizzo solo a ridosso dell'allenamento magari in un mix con bcaa, glutammina e lisina.

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@luca@ One of Us Messaggi: 47 Data registrazione: Sep 2006 Età: 49	25-06-2007, 02:29 PM grazie.

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	26-06-2007, 12:31 AM tipo glucoram hanno questa formulazione rispetto a i bcaa normali cosa hanno di diverso .. potrebbero essere migliori guru ???