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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 388
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creatina prima o dopo pasto??? -
24-03-2008, 09:54 AM
creatina prima o dopo pasto???ciao ho letto la sezione integratori di gundam e c'è scritto ke la creatina va assunta 20 minuti dopo un pasto....giusto, ora a me mi era stato detto di prendere la creatina 45-60 minuti dopo un pasto.....ora come mi devo comportare??? aspetto 20 minuti o 60 minuti???  poi la devo tamponare con brioschi?? |
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