citrosodina x veicolare la glutamina. quanta ???

[topper harley]

Originariamente inviato da Guru

La citrosodina non ha una grande capacità tampone, di sicuro non migliore del comune effervescente brioschi o simili.

Quindi puoi risparmiare con quelli o usare anche solo il bicarbonato(magari di potassio).

Non c'è una dose standard, dipende anche da che livello di acidi hai nello stomaco.
Prova con due cucchiaini di brioschi o fino a mezzo di bicarbonato.

Quello che è fondamentale è l'assunzione a stomaco vuoto, altrimenti vai a perdere l'assorbimento rapido.

la citrosodina contiene :
sodio bicarbonato
acido citrico monoidrato
saccarosio

io non ho capito proprio niente sul sodio in generale.
premettendo che non devo far l olympia, un BB generico deve star lontano al sodio o no?
apro n'altro thred?

comunque sta citrosodina non dà fastidio a stomaco vuoto giusto?