e da cosa dipende il fatto che un Trapano (gh,gh :) ne ha meno bisogno di un Torinese? giusto per capire...

cmq con il calcio è compresa la vita D3 che ne favorisce l assorbimento quindi credo vada bene.

l unica cosa è che mi lascia perplesso è la quantità di una pastiglia(di calcio) che è = 500 mg che è la dose giornaliera TOTALE (quindi insieme al cibo) media di un uomo è superiore a 3 volte questa cifra...oltretutto io sono abbastanza spazioso diciamo (alto e pesante) quindi forse dovrei aumentare...la maggior parte del
calcio si trova quasi solo nei latticini se escludi qualche spezia..

tu che ne pensi? (ps mi scuso per l OT)

io sapevo che il fabbisogno di calcio è di 1gr

La vitamina D nei cibi è quasi inesistente, la si prende dal sole, da qui l'affermazione che i suddisti ne hanno meno bisogno che i nordisti.
Per il calcio non posso certo dirtelo io, chiedi parere al medico, un semplice mineralogramma e ti togli il pensiero.

si effettivam è 1, quindi o avevo letto male a suo tempo o avevo trovato un sito con valori un pò sballati.

cmq è effettivam 1

in ogni caso io nn sono mai andato oltre la pastiglia e mezzo (750 mg) xchè nn volevo rischiare di esagerare.

non credo che crei problemi...io non mangio latticini causa intolleranza ed ho preso di recente un integratore della nowfood con calcio 400mg mi pare, magnesio d3 rame zinco e molibdeno ma da quello che ho letto non è un elemento così vitale da integrare, si trova su tantissime cose da mangiare...

è vero che si trova dappertutto ma hai visto in che percentuale?
a dir poco r-i-d-i-c-o-l-a!!! chi è intollerante al lattosio DEVE integrare il calcio specie se è uno sportivo..

L'agnocasto funziona abbassando i livelli di prolattina, che è presente anche nell'uomo e che in forti periodi di stress (specie prima di dormire) può innalzarsi inibendo il testosterone; avevo provato per vedere se c'era un effetto di conservazione del testo in fase di stress.

ed il responso qual è stato?

Mhmmm....su myprotein hanno messo sconto 15% preciso preciso....ora mi viene voglia di riprendere le peptopro e provare quelle senza aromi con lo sconto 1kg viene 48€ non male...

ho visto che sempre su MP vendono una proteina 100% idrolizzata (peptopro ha il 27% di idrolisi) 1kg 20€ !!!!! è però della carne...mi sembra che costi troppo poco e la cosa mi sembra sospetta nonostante il 25% di sconto che ha...

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Nelle proteine della carne è citata la fonte animale?!
Se no non mi stupirei di un prezzo basso :D

le hanno tolte non ci sono più....mi pare dicesse manzo

insetti :D
sono riccamente proteici ahahahah
l' agnocasto o vitex agnus basta sbagliarsi con i dosaggi che fa effetto opposto

io mi sono spesso trovato bene con varie erbe tipo icariin, coleus e altro
icariin mi dava un ottimo pump pure.
non capisco perchè col tempo queste piante diventino più difficili da trovare e più costose
io l' icarin lo prendevo a 40% di principio attivo

Occhio alla Peptopro neutra, una delle robe piu' indegne del mondo da deglutire.