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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Proteine post-workout tarda sera -
11-01-2013, 12:10 PM
Proteine post-workout tarda seraPer motivi di lavoro, finisco il mio allenamento verso le 21. Per il post workout sto integrando con proteine Whey. Faccio uno spuntino e verso le 23 vado a letto. Mi sono accorto di avere dei problemi di digeribilità (ho provato anche Whey di altre marche). Inoltre , ho letto che queste tipologie di proteine (Whey) non sono indicate prima di coricarsi. Che tipologia mi consigliate di usare in alternativa nel mio caso, le egg magari? Grazie |
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| Tags: digeribilita, proteine, sera |
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