Con exceed da myprotein spendi molto meno dato che tu dovrai utilizzarlo il doppio del dosaggio vista la tua attività
Poi puoi aggiungere alc, acido aspartico se vuoi, che da quello che ricordo influiva pure per sport come i tuoi
Potresti fare un test di un mese e vedere
Quindi aggiungi anche un pizzico di bicarbonato in entrambe le preparazioni
Il glicerolo pure lo metterei inizia con dosaggi bassi 20gr

È che tanto qualcosa di già fatto in commercio difficile che.lo trovi con tutte queste cose

Bicarbonato già lo utilizzo. Credo sia "l'integratore" migliore che io abbia mai provato. La prima volta che lo presi, uscii in bici dopo 10 minuti e VOLAVO, ero in acidosi

comunque il problema del "fai da te" è il tempo per star li a fare le proporzioni. Volete mettere prendere uno scoop ed essere a posto?
é vero che non mi dispiace fare il piccolo chimico...però...

A me non piace fare il piccolo chimico, stai li con mille buste a pesare tutto, molti prodotti poi hanno un sapore osceno e non si sciolgono bene in acqua

È come quando vedo una ricetta da cucina con mille ingredienti mi prende a male ;)

esattamente! non è il massimo......

Ora come postworkout sto prendendo del gaspari Size on che ho comprato a 9€ in foramto 1,350kg, dite che me lo faccio andar bene?

Non ricordo tutto il profilo di ingredienti ma a quel prezzo da quanto tempo era scaduto?
Cmq lo si usava come intra
Per essere un post mancano delle cose
Un post è il torrent dell universal

è scaduto da 20 giorni. Io lo ho da 20...l'ho comprato pochi giorni prima di scadere.

Ciao,
secondo me ti conviene comprare i prodotti separatamente ed in base al tipo di allenamento che devi fare li assumi.
I mischioni a me non piacciono.
mao
il blog di mao +Watt

Il prodotto nasce come intra come post devi aggiungere le whey
Hai notato un miglioramento dei recuperi?

Guarda, un qualcosina si, io ci aggiungo 7gr di BCAA . Poi pranzo con anche fonte magra di pro (albumi, pollo...pesce magro.

Più che altro l'ho utilizzato nel durante in bici, e, dopo una salita di 45' fatta forte ne ho preso una borraccia con una dose...poco dopo ho fatto una seconda salita da 45' e mi sembrava di non "sentire la fatica", certamente qualcosa fa!

ps: ti voglio mandare un mp per chiederti una cosa ma non riesco...posso chiedertela qui anche se è un pò ot?

Devi raggiungere 50 messaggi poi puoi mandare mp
Ma se vuoi sapere una cosa adesso chiedi
Ricorda che come regolamento certi prodotti non autorizzati in italia si può chiedere solo cose riguardo la composizione

edit

Per quanto riguarda i vari fatblock non ricordo quanto funzionavano cose come chitosano
Per i carboidrati si possono veicolare un po'
Il prodotto della ben non l ho mai usato a leggere l etichetta sembra promettente
Io dell all inclusive non mi preoccuperei troppo, cioè alla fine di quanto tempo stiamo parlando?
Se vuoi puoi provarlo e darci a noi un feedback :D

Parliamo di una settimana Xd...contanto che vado di swim più run tutti i giorni..(parlo di 1000/1500mt swim e 10/15km run)
Contando l'attività sarebbe meglio acetyl carnitina + un termogenico potente?

In vacanza continui ad allenarti?
Mi stai chiedendo questo per l allenamento o per ridurre i danni da vacanza?