Prodotti optimum nutrition

[Rocker]

Originariamente inviato da Mick

allora per capire lo spettro aminoacidico e confrontarlo, prendi due prodotti con la stessa percentuale proteica e sommi i grammi degli aminoacidi essenziali poi vedi il risultato e confronti..

poi per la creatina prenditi pure quella optimum così finalmente potrai dire di aver qualcosa della on

cmq valuta bene se ti serve..secondo me no..io piuttosto andrei di glutammina (ovviamente kyowa, e ti consiglio isatori, così come per i bcaa)

No ma infatti questo è un pretesto per iniziare a capire un po la materia

Alla fine come ho già detto altre volte a me non interessa diventare grosso chissà quanto, tra che comunque essendo ginoide-hardgainer non ha nessun senso, poi dipende dagli obiettivi

Nel mio caso migliorerò ove la mia genetica (che di natura non mi ha aiutato per nulla) mi consentirà, infatti non sono ossessionato dal fare ripetizioni con carichi di 2 miliardi di chili, ho scelto la via di Miletto solo perchè mi entusiasmano questi esercizi a pesi liberi....